Растяжки на попе и бедрах: как избавиться в домашних условиях, методы и советы

С растяжками сталкивается большинство женщин. Данный кожный дефект вызывает психологический дискомфорт, поэтому важно вовремя начать лечение. На сегодняшний день существует комплекс мер по борьбе со стриями, которые можно применять в домашних условиях.

Почему возникают растяжки

Растяжки представляют собой кожный дефект в виде полос розового и красного цвета. Чаще всего проблема возникает на участках тела, которые подвержены максимальному растяжению. Стрии — это микротравмы отдельных кожных волокон.

Они возникают при значительном растяжении эпидермиса. При этом стрии не несут никакой опасности для здоровья, а являются лишь косметическим дефектом. Область локализации проблемы — это грудь, живот, бёдра, ягодицы и ноги.

Возникают стрии по разным причинам.

Основные провоцирующие факторы появления растяжек на бёдрах, ногах и ягодицах:

  • резкий набор веса;
  • пониженная эластичность волокон эпидермиса (генетическая особенность);
  • активные занятия спортом, а именно приседания;
  • отсутствие увлажнения кожи, пересушенность;
  • гормональные нарушения.

Важной причиной возникновения стрий является пониженная эластичность эпидермиса. Так, у одной женщины растяжки могут быть даже при незначительном наборе веса, а у другой не появляются даже при сильном приросте массы тела. Чаще всего стрии возникают во время беременности, в переходном возрасте, а также при нарушении выработки надпочечниками гормона кортизола.

Растяжки на попе и бедрах: как избавиться в домашних условиях, методы и советыСтрии на бёдрах возникают по разным провоцирующим факторам

В редких случаях могут возникать не вертикальные, а горизонтальные стрии. Это свидетельствует о наличии серьёзных эндокринных нарушений.

Виды стрий

В зависимости от стадии развития выделяют несколько видов растяжек:

  1. Красные — возникают на начальной стадии, сразу же после микроразрыва волокон. Имеют яркий цвет и часто бывают глубокими. Ширина их может варьироваться от нескольких миллиметров до 0,5 см.
  2. Розовые — это, как правило, уже не очень свежие растяжки. В отличие от начальной стадии они более бледные и менее заметны.
  3. Белые — характеризуют последний этап развития. При этом стрии становятся светлыми и малозаметными. Однако небольшие углубления сохраняются.

Кожа в области стрий является очень чувствительной к любому раздражителю. Даже если переборщить с массажем, то можно усугубить симптоматику.

Видео: как бороться со стриями

Как избавиться от растяжек в области ягодиц, бёдер и ног

Как показывает практика, бороться со свежими растяжками намного проще, чем с застарелыми. Если стрии присутствуют на теле уже давно, то избавиться от них навсегда будет проблематично.

В условиях салона красоты часто используют химический пилинг, который даёт хорошие результаты. Благодаря агрессивному воздействию кислот, происходит ожог эпидермиса. При этом стимулируется выработка собственных волокон коллагена.

В результате кожа обновляется.

Дополнительно применяют лазер. На сегодняшний день такой способ является одним из самых эффективных. Проводится процедура под местной анестезией. С помощью лазера происходит прижигание поражённых участков, в результате образуется корочка, которая затем отпадает. На её месте остаётся здоровая и эстетически привлекательная кожа.

Если сочетать пилинг и процедуры, направленные на увлажнение эпидермиса в зоне стрий, то даже застарелые растяжки можно сделать менее выраженными. Для этого следует комбинировать несколько средств. Сначала нужно устранить ороговевшие частички кожи с помощью пилинга, мягко массируя проблемную зону. Потом воспользоваться любым увлажняющим кремом.

Домашние методы

Самыми эффективными домашними способами избавления от растяжек являются следующие:

  1. Регенерирующий настой. Потребуются цветки ромашки в количестве 2 ст. л. Сырьё нужно залить горячим молоком и настаивать несколько часов. Затем профильтровать и смочить в жидкости кусок хлопчатобумажной ткани и приложить к проблемной зоне на 20 минут. Проводить такую процедуру следует 3 раза в неделю в течение месяца.
  2. Оливковое масло. Дополнительно потребуется миндальное. Оба вида масел нужно взять в количестве 1 ч. л. и перемешать до получения однородного состава. Втирать полученную смесь каждый день перед сном после душа в зону растяжек. Длительность лечения от 1 месяца и больше.
  3. Кокосовое и миндальное масла. Их нужно смешать в равных пропорциях и наносить ежедневно массирующими движениями в зону растяжек. Применять не менее месяца.
  4. Кофе. Потребуется запаренный жмых. Им нужно массировать зону растяжек. Такой простой пилинг отлично стимулирует процессы регенерации, а кофе обладает антиоксидантным действием. Проводить процедуру нужно 2 раза в неделю в течение месяца.
  5. Мумиё. Можно приготовить универсальное средство при всех видах растяжек. Для этого понадобится 1 таблетка мумиё, которую нужно измельчить и растворить в 1 ст. л. воды. Затем добавить столько же детского крема и всё тщательно перемешать. Полученный состав наносить 1 раз в день массирующими движениями. Курс лечения составляет месяц.

Лучшими домашними средствами, с помощью которых можно сделать эффективный пилинг, являются кофе и морская соль. Во время процедур не следует слишком надавливать на проблемную зону. Таким образом можно повредить тонкий кожный покров в области стрий.

Фотогалерея: полезные компоненты в комплексе избавления от растяжек

Растяжки на попе и бедрах: как избавиться в домашних условиях, методы и советы Ромашка с молоком обладает отличными заживляющими свойствами Растяжки на попе и бедрах: как избавиться в домашних условиях, методы и советы Оливковое масло стимулирует процессы регенерации Растяжки на попе и бедрах: как избавиться в домашних условиях, методы и советы Кокосовое масло ускоряет заживление растяжек Растяжки на попе и бедрах: как избавиться в домашних условиях, методы и советы Кофе молотый является отличным скрабом Растяжки на попе и бедрах: как избавиться в домашних условиях, методы и советы Мумие — лучшее средство от стрий Растяжки на попе и бедрах: как избавиться в домашних условиях, методы и советы Детский крем считается прекрасной базой для эфирных масел

Лечение несовершенств с помощью массажа

Лечение растяжек на бёдрах, ягодицах и ногах можно дополнить массажем. Такой подход является очень эффективным, если соблюдать все правила:

  1. Выполнять процедуру ежедневно после приёма ванны или душа.
  2. Во время массажа использовать масла от растяжек — миндальное, оливковое или кокосовое.
  3. Не делать грубых пощипывающих манипуляций.
  4. Массаж должен больше напоминать интенсивное поглаживание и похлопывание проблемной области.
  5. Выполнять действие нужно в течение не менее 5–7 минут.

Курс процедур должен составлять не менее 10 дней. Затем нужно сделать перерыв и повторить. Очень эффективно добавлять к базовым составам эфирное масло розмарина. Оно позволяет избавиться от разного вида стрий за короткое время.

При наличии стрий от баночного массажа и других видов вакуумного воздействия лучше отказаться. Иначе можно только усилить выраженность растяжек. Ведь во время процедуры происходит микротравмирование кожного покрова.

Профилактические мероприятия

Для того чтобы предупредить появление растяжек, необходимо придерживаться ряда рекомендаций:

  • избегать чрезмерно загара;
  • пить больше жидкости;
  • постоянно увлажнять кожу маслами и кремами;
  • регулярно массажировать кожу во время приёма ванны;
  • пользоваться скрабами и пилингами для тела.

Немалую роль играет и рацион. При этом рекомендуется употреблять больше растительной клетчатки. В меню следует включить достаточное количество свежих овощей, фруктов, круп и соков.

Отзывы об избавлении от растяжек

Лечение растяжек на начальных стадиях развития всегда эффективно. С застарелыми стриями приходится бороться в течение длительного времени. Однако если использовать комплекс средств, то очень скоро можно добиться положительной динамики. Рекомендуется сохранять кожу от вредного воздействия ультрафиолета с помощью специальных кремов с УФ-фильтрами.

Источник: https://afrodita.guru/rastyazhki/kak-ubrat-rastyazhki-na-pope.html

Как избавиться от растяжек на попе ???? на бедрах и ягодицах, как убрать на ногах белые растяжки

На бедрах, ягодицах, ляшках и ногах белые растяжки появляются нечасто, однако такое случается. Почему это происходит? Медики называют растяжки стриями и отмечают, что рельефные полосы на теле не являются заболеванием: они не вызывают болевых ощущений и никак не влияют на функционирование организма.

Растяжки образуются в результате разрыва кожных волокон. Они бывают и у подростка, особенно после родов. Поврежденные участки организм «ремонтирует» путем наращивания соединительной ткани. Внешне это выглядит как полосы на теле различной длины и ширины.

Ученые называют два фактора, вызывающих разрыв кожных волокон:

  • растяжение эпидермиса;
  • гормональные нарушения.

Основные причины растяжек на попе и ногах:

  • набор веса — кожа растягивается из-за жировых отложений в области ягодиц и бедер;
  • похудение — волокна рвутся, заламываясь в складки;
  • интенсивные физические нагрузки — объемы тела увеличиваются из-за быстрого роста мышечной массы;
  • подростковый возраст — кожа «не успевает» за активными изменениями тела (чаще всего растяжки на ягодицах и бедрах появляются у девочек-подростков из-за возрастных трансформаций тазобедренной кости);
  • беременность — у женщин увеличиваются в объемах бедра и ягодицы, что провоцирует появление стрий, но чаще в период вынашивания ребенка и лактации растяжки образуются в области живота и груди;
  • заболевания, связанные с нарушением обменных процессов — из-за метаболических расстройств происходит сбой синтеза кожных волокон.

Как избежать появления некрасивых полос

Профилактика растяжек — самый действенный метод борьбы с ними. В комплекс профилактических мер входят: применение специальной косметики и косметических процедур, правильные физические нагрузки.

Косметические процедуры

Поддерживая эластичность и упругость кожи ягодиц и ног, можно предупредить появление стрий. Каждый метод воздействия, указанный в таблице, решает свои задачи. Их комбинация оказывает более выраженный эффект.

Таблица — Косметические процедуры для профилактики растяжек

ПроцедураЗадачиТехника
Использование косметики — Увлажнение;
— насыщение витаминами и питательными веществами;
— активизация процессов регенерации;
— стимулирование синтеза волокон эластина и коллагена
— 1-2 раза в стуки обрабатывать кожу специальными кремами, лосьонами, маслами (домашними и магазинными)
Контрастный душ — Нормализация микроциркуляции крови;
— ускорение обменных процессов;
— повышение тонуса
— Ежедневно принимать контрастный душ
(начиная с горячей воды, заканчивая — холодной)
Массаж — Активизация процессов регенерации;
— стимуляция кровотока
— Регулярно массировать участки кожи, подверженные образованию растяжек, пощипывающими и похлопывающими движениями (использовать растительные масла холодного отжима)

Все три процедуры сочетаются между собой: после контрастного душа можно обрабатывать кожу подходящим косметическим средством, совмещая его нанесение с массажем. Среди магазинных препаратов для профилактики растяжек популярны: Indulgent Body Cream (Avent), Mama (Sanosan), 9 mois (Mustella), «Бепантол». Также подходят для этих целей оливковое, миндальное, персиковое масла.

Занятия спортом

Тонус кожи напрямую зависит от тонуса мышц, поддерживать который помогут оптимально организованные физические нагрузки. Вот несколько простых, но эффективных упражнений для мышц нижней части тела.

Выпады

  1. Встать прямо, ноги вместе, руки положить на пояс.
  2. Согнув правую ногу, сделать широкий шаг вперед, задержаться на 10-20 секунд и вернуться в исходную позицию.
  3. Повторить для левой ноги.
  4. Сделать пять-десять раз.

Приседания

  1. Поставить ноги на ширине плеч, кисти рук сцепить за головой.
  2. Медленно приседать до тех пор, пока ноги не согнутся под углом 90°.
  3. Занять исходное положение.
  4. Повторить пять-десять раз. Выполнить два-три подхода.
  5. Во время движения икры держать подтянутыми, для усиления эффективности.

Подъемы ног

  1. Стоя на коленях, упереться ладонями в пол.
  2. Вытянуть правую ногу и поднять ее параллельно полу.
  3. Занять исходную позицию.
  4. Повторить на другую ногу.
  5. Сделать по пять-десять повторений.

Махи ногами

  1. В вертикальном положении держать руки на поясе.
  2. Выполнять по пять-десять махов каждой ногой поочередно.
  3. Не сгибать в колене.
  4. Сначала делать махи вперед-назад, затем — в бок.

Прыжки со скакалкой также помогут поддерживать мышцы ног и ягодиц в тонусе.

3 кита эффективной борьбы с растяжками

Можно ли избавиться от уже появившихся растяжек на ногах и бедрах? Да, но работа по устранению стрий должна строится на трех положениях.

  1. Своевременное начало лечения. Сначала на ягодицах, бедрах и ногах появляются красные растяжки. Затем они становятся фиолетовыми, синюшными или розовыми — от таких стрий легче всего избавиться. Примерно через полгода, после отмирания капилляров, полосы становятся белесыми и считаются застарелыми. Лечение белых стрий на попе, ногах и бедрах длительное, при этом полностью устранить дефект, как правило, не удается. Возможно лишь сделать растяжки максимально незаметными.
  2. Использование нескольких методов. Только комплекс мер поможет добиться хороших результатов в лечения стрий.
  3. Регулярность. Борьба с растяжками требует систематичности: прибегая к описанным ниже способам лишь время от времени, не стоит рассчитывать на хороший эффект.
Читайте также:  Препарат акваликс: эффективность безоперационной липосакции

Быстро убрать растяжки на бедрах, ногах и ягодицах не получится: это длительный процесс, поэтому нужно запастись терпением.

Как убрать уже появившиеся растяжки на попе: свежие и старые

Свежие растяжки на ягодицах и бедрах можно убрать в домашних условиях. Об этом свидетельствуют многочисленные отзывы тех, кому удалось вернуть коже гладкость.

Наружные средства

Для устранения растяжек можно использовать покупные продукты, специально для этого предназначенные. Применять то или иное средство нужно, следуя инструкции. Чаще всего использование подобных продуктов подчиняется алгоритму из трех шагов.

  1. Принять душ и вытереться насухо.
  2. Смазать участки кожи с растяжками препаратом.
  3. Дождаться полного впитывания.
  • Повторять два раза в стуки на протяжении нескольких месяцев.
  • Вместо магазинных продуктов можно использовать самостоятельно изготовленные средства, рецепты которых приведены в таблице.
  • Таблица — Народные средства от растяжек
НазваниеРецептПрименение
Массажное масло — На паровой бане соединить кокосовое масло, масло какао и масло ши (по 2 столовые ложки);
— вмешать чайную ложку масла ростков пшеницы;
— обогатить состав 1-2 каплями эфирного масла лаванды
— После душа массировать ягодицы и бедра, растерев между ладоней немного масла;
— спустя 20-30 минут снова принять теплый душ;
— повторять 1-2 раза в неделю
Крем — Соединить 50 мл сока алоэ со 100 мл оливкового масла;
— ввести 4 капсулы витамина Е и 6 капсул витамина А
— Ежедневно обрабатывать участки кожи с растяжками
Скраб — Смешать по 2 столовые ложки тростникового сахара и молотых кофейных зерен;
— добавить по 1 столовой ложке миндального и оливкового масел;
— ввести чайную ложку масла ростков пшеницы
— На влажную кожу нанести средство массирующими движениями;
— оставить на 2-3 минуты;
— смыть теплой водой;
— повторять раз в неделю

Перед применением любого средства необходим аллерготест. Нужно нанести немного продукта на локтевой сгиб. Если через сутки на коже не обнаружится нежелательных реакций (сухости, шелушения, раздражения), препарат можно применять.

Растяжки на попе и бедрах: как избавиться в домашних условиях, методы и советы

Обертывания

Задумываясь о том, как избавиться от растяжек на жопе, бедрах и ногах, не стоит забывать о простых процедурах, которые легко можно сделать в домашних условиях. Например, многие девушки практикуют обертывания с различными лечебными составами:

  • растительное масло — холодного отжима, подогретое на паровой бане;
  • смесь масел — растительного (две столовые ложки) и эфирного (две-три капли) масел;
  • глиняная паста — две столовые ложки порошка косметической глины, размешанные с равным количеством воды;
  • яблочный уксус — разведенный в соотношении 1:1 с водой.

Когда состав для обертывания готов, можно приступить к процедуре. Она состоит из шести шагов.

  1. Принять душ, промассировав проблемные участки скрабом или жесткой мочалкой.
  2. Нанести на ягодицы и бедра подготовленную смесь.
  3. Обернуть обработанные области полиэтиленовой пленкой.
  4. Надеть свободную одежду.
  5. Полежать 40-60 минут под одеялом.
  6. Принять теплый душ, нанести на кожу несмываемый препарат от растяжек.

Если в составе средства для обертывания есть эфирное масло, длительность сеанса должна быть не более четверти часа. Повторять процедуру рекомендуется через день. Полный курс — 12 сеансов. Для лечения растяжек потребуется насколько курсов.

Обертывания противопоказаны при следующих состояниях:

  • болезнях сердца и сосудов;
  • варикозе;
  • беременности и лактации;
  • индивидуальной непереносимости компонентов состава;
  • высокой температуре;
  • плохом самочувствии;
  • гинекологических патологиях;
  • болезнях кожи;
  • инфекциях;
  • онкологии;
  • заболеваниях эндокринной системы.

Растяжки на попе и бедрах: как избавиться в домашних условиях, методы и советы

Водные процедуры

Тонус кожи и восстановительные способности эпидермиса повысят ванны. Как убрать целлюлит и растяжки?

  • Ароматные ванны. В столовую ложку меда, морской соли или молока ввести пять-восемь капель эфирного масла мяты, лаванды или можжевельника. Растворить смесь в наполненной теплой водой ванне.
  • Соленые ванны. Смешать по половине стакана гималайской, английской и морской соли, добавить половину стакана сухих трав (лаванда и календула, смешанные в одинаковых пропорциях). Состав положить в тканевый мешочек и опустить в наполненную теплой водой ванну.

Ванны от растяжек рекомендуется принимать 15-20 минут, осуществляя процедуру через день. Нужно следить, чтобы во время сеанса грудная клетка располагалась выше уровня воды.

Массаж и контрастный душ в сочетании с другими процедурами также ускорят процесс избавления от растяжек. Но массаж не должен быть чересчур интенсивным, это лишь усугубит ситуацию.

Методы эстетической медицины

В тяжелых случаях справиться со старыми стриями помогут радикальные методы, которые невозможно осуществить в домашних условиях. Ниже представлен краткий обзор популярных процедур:

  • мезотерапия — подкожное введение биологических веществ, ускоряющих синтез эластина и коллагена и стимулирующих регенерацию;
  • лазерная шлифовка — пораженные участки прижигаются лазером, кожа получает ожог, что запускает процессы восстановления эпидермиса;
  • химический пилинг — пораженные участки обрабатываются кислотой, которая активизирует выработку эластина и коллагена и стимулирует регенерацию;
  • озонотерапия — инъекции озоно-кислородной смеси, стимулирующей обновление кожи.

Методы эстетической медицины имеют противопоказания, в числе которых беременность и лактация. Подобные процедуры могут стать причиной побочных эффектов. Они травматичны, поэтому предварительная консультация врача обязательна.

Бороться с растяжками на ногах, бедрах и ягодицах можно разными способами, как в домашних условиях, так и в кабинете врача-косметолога. Выбор подходящего метода должен основываться на индивидуальных особенностях кожи и организма в целом.

Отзывы: «Они не исчезли полностью, но стали гораздо менее заметны»

Девчонки, эта проблема меня тоже коснулась, первые растяжки появились в 12 лет, в 14 пробовала их вывести проведя курс ампул Лиерак, правда мазала не каждый день, изначально результата особо не заметила, потом летом старалась побольше загорать (растяжки располагались на икрах), к 16 годам растяжки полностью ушли, не сгладились а именно исчезли, ножки стали чистенькие, красивенькие, в 18 лет желанная беременность, на 6 месяце пошли растяжки на бедрах и на 8 месяце икры покрылись жутчайшими стриями бордово-фиолетового цвета! Начала срочно мазать ноги концентратом Мустела, извела около 6 пузыречков, что могу сказать, я думаю результат не хуже чем после всяких там шлифовок и пиллингов, да они не исчезли полностью, но стали гораздо менее заметны, но как оказалось действует это только на область икр, а вот на бедра… абсолютно ничего, только побелели, размер такой же =((

nin-kalina, http://plastic-surgeon.ru/forum/archive/index.php/t-1821-p-2.html

После беременности появились растяжки на ягодицах и бедрах! ходила и на массаж и делала обвертывания.

да ушли обьемы, кожа стала упругой, никакого целлюлита но растяжкам это не помогло, как были так и остались! вторым испытанием было мезотерапия и пиллинг результат тот же-для кожи хорошо, для растяжек-ничего! и последния что было это лазер! практически на 100% убрал растяжки то что осталось на самом деле видно только мне!!! поэтому не мучайте себя идите сразу на лазер!

Маргарита, http://mirsovetov.ru/a/fashion/beauty-and-health/999.html

Растяжки на попе и бедрах: как избавиться в домашних условиях, методы и советы

Вам также может понравиться

Источник: https://meila.ru/kak-ubrat-rastyazhki-na-pope/

Как убрать растяжки на попе?

При резком снижении веса, излишней обезвоженности кожи или после болезни появляются растяжки. Белые рубцы на коже не кажутся привлекательными и вызывают неприязнь. Как убрать растяжки на попе, читайте в статье.

Факт: жертвой стрий становятся не только женщины, но и мужчины. Рекомендуется соблюдать правильное питание, увлажнять кожу и при похудении равномерно снижать вес, без скачков.

Как убрать растяжки как на попе и бедрах, и почему они появляются

Причины появления стрий — мелкие разрывы тканевых волокон, которые истощаются из-за недостатка коллагена и эластина. Первая стадия – рубцы фиолетово-красного цвета. Вторая стадия – белые рубцы.

Это связано с тем, что:

  1. Кожа плохо регенерирует, клетки медленно обновляются.
  2. Неэластичные тканевые волокна – передается по наследству.
  3. Усиленная или пониженная выработка кортизола.
  4. Вынашивание младенца.
  5. Вы быстро набрали и сбросили вес, кожа не успевает восстановиться, и поваляются стрии.
  6. У подростков растяжки появляются при резком росте.
  7. Активные занятия спортом.
  8. Различные заболевания.

Чтобы избавиться от растяжек: необходимо наладить питание, заняться спортом и регулярно делать косметологические процедуры. Рекомендации, описанные в статье, работают в совокупности, а не отдельно.

Как убрать растяжки на попе у подростка и взрослого

Салоны и лазерные центры предлагают дорогостоящие процедуры, которые помогут удалить неприятные рубцы. Менее затратный метод – домашние косметологические процедуры. Эффективны такие советы на начальной стадии появления рубцов на попе.

  1. Специальные косметологические препараты. Это популярный метод. Но не стоит рассчитывать на 100% эффективность. Перед покупкой изучите состав. В креме не должно содержаться вредных примесей. Но присутствуют: водоросли, коллаген, натуральные эфирные масла и силикон. Ингредиенты помогает вернуть коже эластичность, увлажняют и питают её.
  2. Натуральные масла. Помогают увлажнить и глубоко напитать кожу, считаются одними из самых эффективных способов борьбы с растяжками на попе и ногах. Природные компоненты содержать большое количество полезных микроэлементов и витамин Е, который помогает восстановить поврежденные волокна кожи. Как быстро убрать растяжки на попе? Масло необходимо втирать в кожу каждый день. Перед началом процедуры, убедитесь в отсутствии аллергической реакции.
  3. Чтобы питательные составы глубже пропитали эпидермис, а кожа очистилась от загрязнений – используйте скарбы. Лучше отдать предпочтение натуральным средствам (с тростниковым сахаром, кофе, морской солью). Активными движениями втирайте составы в кожу, так вы очистите омертвевшие клетки и улучшите ток крови в сосудах.

Растяжки на попе и бедрах: как избавиться в домашних условиях, методы и советы

Как убрать растяжки на попе в домашних условиях

Обертывания из глины. Не нужно ехать в салон красоты, тратить время на дорогу и стоять в пробках. В домашних условиях можно сделать качественную процедуру.

Природный компонент глина, уже давно применяется в косметологии и доказала свою эффективность при удалении растяжек на попе.

  1. Голубую, зеленую, белую или фиолетовую глину смешивают с водой до сметанообразного состояния.
  2. Используйте керамическую или деревянную ёмкость.
  3. На очищенную кожу нанесите волшебную смесь. Оберните пищевой пленкой.
  4. Укутайтесь пледом, для создания теплового эффекта.
  5. Продолжительность процедуры – час.
  6. В неделю допускается делать не более одной процедуры.

Растяжки на попе и бедрах: как избавиться в домашних условиях, методы и советы

Эффект – подтянутая упругая кожа, без стрий. Что делать со старыми растяжками? Внешне они напоминают рубцы или шрамы. От них можно избавиться, но каждый случай индивидуален.

Старые стрии на попе удаляют:

  1. При помощи специальной губки, которая нежно очищает и разглаживает растяжки.
  2. В косметологических клиниках, при помощи лазера. Эффект от процедуры заметен сразу.
  3. При помощи кремов, в которых содержатся специальные компоненты.
  4. «Вырезают скальпелем» — процедура в клинике.

Если вы заметили, появление стрий – не медлите. Приступайте к удалению прямо сейчас, пока не пришлось обращаться к хирургам.

Читайте также:   миранда шелия до пластики и после: биография и личная жизнь +фото и видео

Как быстро убрать растяжки на попе — рекомендации

Занятия спортом и выполнение физические упражнений – это важный момент для улучшения состояния здоровья и ускорения обмена веществ. Но убрать рубцы с их помощью невозможно.

Добавьте в программу тренировок приседания, выпады, ягодичный мостик, махи в кроссовере – это поможет улучшить качество мышц и сделать кожу эластичной. Это отличная профилактика от появления растяжек и целлюлита.

Если кожа чешется и зудит – значит скоро могут появиться растяжки на попе. Верхний слой эпидермиса деформируется и создает дискомфортные ощущения. Синие или красные полоски (стрии) появиться с любой момент – нахватает эластина и коллагена.

Кому это грозит:

  1. Людям, занятым тяжелым физическим трудом.
  2. Бодибилдерам и фитнесс-бикини.
  3. Будущим мамочкам, вынашивающим ребенка.
  4. Людям с заболеваниями кожи.

Распознав симптомы и приняв необходимые меры, вы сможете предотвратить появление неприятных рубцов на попе.

Как убрать белые растяжки на попе и предупредить их появление

У многих людей появление растяжек никак не предугадывается. Уже после резкого снижения или набора веса поваляются рубцы. Увлажняйте кожу, и следить за рационом.

Как предупредить появление растяжек:

  1. Сбалансируйте рацион. Следите за тем, что едите. Подсчитайте норму КБЖУ и соблюдайте её.
  2. Увлажняйте и ухаживайте за кожей. Не забывайте делать скрабы и пилинги.
  3. Во время беременности не перетруждайте себя.
  4. Делайте массаж и помните о натуральных эфирных маслах.
  5. Помните о спорте. Физические упражнения приводят мышцы в тонус и помогают ускорить обмен веществ.
  6. Принимайте расслабляющие ванны с морской солью. Эффективно добавить не более стакана природного минерала в воду.
  7. Пейте больше воды. Не менее двух литров в день.

Чтобы избавиться от растяжек на попе не достаточно одной процедуры. Нужно быть терпеливым и следовать рекомендациям, описанным в статье.

Как убрать растяжки на попе — процедуры в клиниках

Медицина двадцать первого века предлагает несколько способов избавления от стрий. Но мгновенного эффекта ждать не нужно.

  1. Мезотерапия. Безопасный метод, отсутствуют болевые ощущения. При помощи иголок в пораженные участки кожи вводятся специальные препараты. Эффект наступает через полгода. У процедуры есть противопоказания – герпес, высокая температура, инфекционные заболевания. Процедура помогает избавиться от целлюлита.
  2. Лазерное удаление растяжек на попе. Эффективный метод. Луч лазера проникает под кожу, травмирует её и запускается процесс регенерации. Врачи рекомендуется использовать фракционное удаление, которое не повреждает верхний слой эпидермиса.

Лифтинг с помощью лазера – запускает процессы регенерации поврежденной обвисшей кожи.

  1. Шлифовка – результат заметен после первых процедур. Дорогостоящая процедура.

Опытный специалист уже после нескольких процедур может полностью убрать растяжки на попе. Помните, после воздействия лазерных лучей нельзя находиться под солнечными лучами.

Популярная процедура – химический пилинг. С помощью специальной кислоты, на пораженных участках проводят глубокую очистки. Химические элементы попадают в эпидермис и расщепляют растяжки. Кожа становиться гладкой и упругой.

Почему растяжки бывают разных цветов

Сосуды, которые располагаются в верхней части кожи, придают цвет стриям. Через некоторый промежуток времени они становятся перламутровыми, а под воздействием солнечных лучей цвет «застывает».

Убрать можно любые виды растяжек на попе. Для застаревших рубцов понадобиться больше времени. Занятия спортом и правильный рацион предотвращают образование неприятных рубцов.

Берегите себя!

Источник: http://wsvet.ru/kak-ubrat-rastjazhki-na-pope/

Как эффективно убрать растяжки на попе?

Каждая девушка мечтает иметь подтянутую фигуру, а также ровную и гладкую кожу. Однако современный образ жизни большинства девушек не позволяет уделять им достаточно времени своей красоте и здоровью.

Они не следят за своим питанием, часто нервничают и недосыпают, по этим причинам на проблемных зонах могут появиться растяжки, которые сильно подрывают самооценку девушки, так как они портят ее внешний вид.

Избавиться от растяжек на животе, попе и бедрах достаточно сложно, но все, же это возможно. При этом не обязательно ложиться под нож или постоянно находится под контролем специалиста, избавиться от стрий появившихся на ягодицах  можно и в домашних условиях, но только если принять комплексные меры и работать над собой в течение длительного периода времени.

Что приводит к появлению растяжек на попе?

Растяжки — это шрамы, которые появляются из-за микротравм кожного покрова, образующиеся из-за внутреннего воздействия.  К появлению растяжек на попе, животе и бедрах приводят следующие факторы:

  • Неправильное питание. Неправильное питание является самой распространенной причиной появления красных и белых растяжек на ягодицах, бедрах и животе. Несбалансированное питание замедляет метаболизм, из-за чего в организме женщины начинает накапливаться жир. Он накапливается в таких проблемных зонах женского организма как: ягодицы, бедра, живот. Резкий набор веса может спровоцировать изобилие в рационе питания сладкого, жирного, мучных изделий, газированных и алкогольных напитков. А также к увеличению массы тела приводит нарушение водного баланса в организме.
  • Неправильные тренировки и перенапряжение организма. Многие девушки слишком активно наращивают мышечную массу тела, из-за чего кожный покров резко растягивается и повреждается. В основном белые растяжки появляются на ягодицах, так как их девушки качают активней всего.

Растяжки на попе и бедрах: как избавиться в домашних условиях, методы и советы

  • Слишком резкое снижение или увеличение массы тела. Худеть и поправляться человек должен постепенно. Так как резкое изменение веса не дает коже подстроиться под новый вес. В основном женщины быстро поправляются и худеют в зоне попы, ягодиц и бедер. Из-за этого она быстро теряет эластичность, и поэтому появляются растяжки.
  • Гормональные сбои в организме, нарушения в работе щитовидной железы. Гормоны сказываются на состоянии всего организма, некоторые их виды влияют на эластичность кожного покрова. По этой причине толщина эпидермиса уменьшается, и кожа становиться более уязвимой. Она повреждается при любом незначительном воздействии и напряжении. По этой причине появляются розовые растяжки, и если не принять меры, то со временем они приобретут белый оттенок.
  • Беременность и рождение ребенка. В этот период женщины слишком быстро набирают вес, особенно активно жир накапливается на попе, животе и бедрах, Организм не успевает подстраиваться под изменения. Из-за этого появляются достаточно заметные растяжки, и они быстро становятся белыми.

Это основные причины появления растяжек. Растяжки делятся на несколько видов, в зависимости от причины появления и прошедшего времени. Выделяют розовые (красные), фиолетовые и белые стрии.

Избавиться от красных и фиолетовых стрий на ягодицах возможно, но достаточно сложно.

А вот убрать белые стрии практически невозможно. Удалить их полностью можно с помощью специальных косметических процедур, в домашних условиях их можно сделать просто менее заметными.

Как избавиться от растяжек?

Удалить стрии на ягодицах очень сложно, процедура удаления стрий в домашних условиях достаточно длительная. Чтобы убрать стрии появившиеся на ягодицах в домашних условиях потребуется действовать комплексно:

  1. Выполнять специальные упражнения, для уменьшения массы и повышения эластичности тканей.
  2. Использоваться специальные косметические средства и ежедневно проводить косметические процедуры.
  3. Делать массаж с использованием масел.
  4. Соблюдать диету.
  5. Принимать контрастный душ, ванны с солью и эфирными маслами.
  6. Ежедневно делать различные косметические процедуры: обертывание, скрабирование, использовать специальные крема и тоники.

Удалить розовые растяжки и избавиться от белых можно, но только если действовать комплексно  в течение длительного времени. В первое время результата не будет видно, однако прекращаться процедуры не следует. Также важно все делать правильно, так как нарушение правил, и несоблюдение требований может привести к повреждению кожного покрова и тканей.

Упражнения для избавления от стрий

Основной причиной появления стрий на ягодицах является резкий набор веса. Поэтому начинать борьбу с растяжками нужно с составления программы тренировок. Пока жир на ягодицах не будет убран, косметические и другие процедуры не помогут.

Упражнения, которые помогут избавиться от растяжек в домашних условиях:

  1. Выпады. Исходное положение для выполнения этого упражнения: встать прямо, ноги соединить вместе, руки расположить на поясе. После принятия исходного положения, нужно согнуть одну ногу в колене и сделать большой шаг вперед. В таком положении нужно задержаться на 15 секунд, затем поставить ногу на место. Эти действия нужно повторить другой ногой. Всего нужно сделать 7-15 повторов упражнения, в несколько подходов.
  2. Приседания. Исходное положение: встать прямо, ноги расставить на ширине плеч, руки сомкнуть в замок на затылке. Выполнять упражнение нужно следующим образом: медленно присесть, максимально оттянув ягодицы назад. Колени должны согнуться на 90 градусов. Затем нужно вернуться в исходное положение. Сделать нужно не менее 10 повторов в пару подходов.
  3. Подъемы ног. Исходное положение: встать на четвереньки, руками упереться в пол. Затем нужно выпрямить одну ногу и приподнять ее. После принять исходное положение, и повторить упражнение другой ногой. Во время выполнения упражнения нужно максимально напрягать ягодицы. Сделать надо не меньше 8 повторов, в 2 подхода.

Растяжки на попе и бедрах: как избавиться в домашних условиях, методы и советы

Это самые эффективные упражнения, которые помогут избавиться от розовых и фиолетовых растяжек на ягодицах. Делать их желательно ежедневно, либо с перерывом в один день.

Во время выполнения необходимо следить за техникой выполнения. Также важно не перестараться, так как эти упражнения не только тонизируют ткани, они также способствуют росту мышц.

Поэтому нужно делать указанное количество повторов и увеличивать нагрузку постепенно, по мере необходимости.

Другие меры, которые помогут избавиться от растяжек

Недостаточно только выполнять указанные выше упражнения, обязательно нужно соблюдать диету, делать массаж, косметические процедуры и принимать контрастный душ.

Не обязательно сильно ограничивать рацион питания. Нужно просто исключить вредную пищу, есть дробно (5 раз в день), и пить много воды. Однако при слишком большом отклонении веса от нормы, нужно придерживаться более строгой диеты. В таком случае лучше проконсультироваться со специалистом.

Массаж является одной из самых эффективных процедур против растяжек на ягодицах, бедрах и животе. Делать массаж следует, используя эфирные масла и скрабы. От такого массажа будет больше эффекта. Не обязательно посещать специалиста, делать массаж можно в домашних условиях, просто изучив технику выполнения.

Контрастный душ помогает поддерживать эластичность кожного покрова ягодиц и улучшает его состояние. Если часто принимать контрастный душ, то можно избежать многих проблем с кожным покровом  попы, и не допустить появления растяжек и целлюлита. Также девушке рекомендуется приниматься ванны с морской  солью и эфирными маслами.

Если действовать комплексно, то получиться подтянуть попу и улучшить состояние кожи, главное не останавливаться на достигнутом, и не прерываться, так как если принимать меры раз в неделю, то результата никакого не будет видно.

Тем девушкам, которые хотят быстрого результата, следует обратиться за помощью хирурга. Так как в домашних условиях достичь результата не удастся.

Что влияет на результат?

На то будет результат от принятых мер или нет, влияют следующие факторы:

  1. Время начала лечения. Чем раньше были приняты меры, тем эффективней будет лечение. Избавиться от старых (белых) стрий практически невозможно, но их можно сделать менее заметными.
  2. Комплекс принятых мер. Добиться результатов от лечения можно только если действовать комплексно. Эффекта от одной или двух процедур практически не будет.
  3. Регулярность. Устранить последствия, появившиеся на ягодицах из-за резкого набора веса можно, только если бороться каждый день в течение нескольких месяцев.
Читайте также:  Гиперпигментация кожи: виды, профилактика, диагностика, лечение. всё, что нужно знать +фото

Еще о методах избавления кожи от растяжек >>

Некоторые девушки ждут результата после недели занятий. Однако рассчитывать на такой быстрый результат не следует. Так как процесс устранения шрамов, возникших из-за внутреннего повреждения тканей, довольно длительный. Но если проявить терпение, то можно достичь желаемого и сделать ягодицы снова красивыми.

Как избавиться от растяжек на попе – данный вопрос интересует многих женщин. Ведь от этой проблемы страдают достаточно много женщин, ведь спровоцировать появление шрамов на ягодицах может множество причин.

А из-за их появления у женщин развиваются комплексы, и они не могут чувствовать себя неуверенно по этой причине. Из-за этого многие девушки и женщины обращаются к пластическому хирургу.

Но не обязательно делать этого, убрать розовые и фиолетовые  стрии, и сделать менее заметными белые растяжки можно самостоятельно в домашних условиях. Главное действовать комплексно, только так получиться добиться желаемого результата.

Источник: https://www.ironbeauty.ru/izbavitsya-rastyazhki-popa

Растяжки на попе: как убрать и что сделать, чтобы они не появлялись

Растяжки – не самое приятное явление. Они представляют собой внутренние разрывы слоев эпидермиса. Больше всего им подвержены такие части тела, как живот, грудь, бедра, а также ягодицы.

  Как избавиться от растяжек на попе, если эта аппетитная область подверглась появлению на ней стрий? Существует большое количество способов это сделать.

Но для начала нужно разобраться, почему растяжки вообще возникают на ягодицах.

Растяжки на ягодицах: причины появления

Ответ на вопрос о том, почему появляются растяжки на попе, может быть разным в каждом отдельном случае. Чаще всего к этой неприятности приводят следующие причины:

  • Неправильное питание. Растяжки могут быть последствием злоупотребления жирным, мучным, сладким. Также негативно отражаются на состоянии кожи сладкие газированные воды и алкогольные напитки.
  • Резкие колебания веса. Если человек быстро худеет или поправляется, кожа за такой скоростью не успевает, потому обвисает, теряя эластичность. Растяжки – прямое следствие этого. Поэтому специалисты настоятельно не советуют быстро худеть или поправляться. Вес изменить обратно можно, а вот бороться с растяжками будет куда проблематичнее.
  • Профессиональный спорт. Спортсмены нередко «зарабатывают» растяжки, быстро набирая мышечную массу.
  • Гормональный дисбаланс. Если в организме возникают нарушения гормонального фона, то ряд гормонов влияет на эластичность кожи. Верхние слои ее обычно становятся тоньше, а физическая активность, даже незначительная, провоцирует появление растяжек. Вначале они имеют красно-фиолетовый цвет, что объясняется тем, что соединительная ткань заменяет разрывы на коже, со временем они белеют.
  • Беременность. В процессе вынашивания малыша женщины активно набирают вес, к тому же, организм подвергается гормональной перестройке. Кожа физически не может оперативно подстроиться под эти изменения. Все это и может быть ответом на вопрос, от чего появляются растяжки на попе.

Иногда растяжки являются последствием тех или иных проблем в организме, поэтому если очевидного объяснения им нет, есть смысл проконсультироваться со специалистом.

Как избавиться от растяжек на ягодицах

Разобравшись, от чего растяжки на попе появляются, вы можете начинать активную с ними борьбу. Учтите, что она должна быть комплексной. Вам помогут в борьбе со стриями специальные средства, домашние и покупные, но основное, на что стоит делать упор – ваше питание и образ жизни, не скорректировав которые, вы не сможете добиться успеха.

Правильное питание в борьбе с растяжками

Состояние кожи во многом определяется тем, получает ли организм все необходимые ему компоненты. В вопросе о том, как убрать растяжки на ягодицах, очень важно правильное питание, а в особенности следующие его компоненты:

  • Витамин А. Принимает активное участие в процессе оста и восстановления кожи, помогает сделать ее упругой и эластичной, способствует обновлению клеток. Источниками этого компонента является морковь, брокколи, рыбий жир, субпродукты.
  • Витамин С. Оказывает заживляющее действие, способствует затягиванию ран и рубцов, ускоряет синтез коллагена и принимает участие в соединительных процессах кожи. Источники витамина С – цитрусовые, ягоды, зелень, шиповник, болгарский перец.
  • Витамин Е. Витамин Е известен как витамин красоты. Он помогает поддерживать метаболизм, омолаживает, имеет ранозаживляющее действие, является антиоксидантом. Основные источники витамина Е – орешки, сухофрукты, растительные масла. Также немало его содержится в авокадо.
  • Цинк. Этот микроэлемент важен тем, что принимает участие в синтезе коллагена. Если этого вещества в организме достаточно, риск возникновения растяжек значительно снижается. Минерал этот содержится в какао и горьком шоколаде, нежирных видах мяса, субпродукте и пищевом желатине.

Также не забывайте пить достаточное количество воды. Из рациона рекомендуется исключить вредные для кожи продукты, такие как фаст-фуд, жирное и т.д.

Убираем растяжки на ягодицах физическими упражнениями

Физической активности в вопросе борьбы со стриями тоже уделяется не последняя роль. Простые упражнения способствуют снабжению проблемной области кислородом и кровью. Ввиду этого кожа становится более плотной и подтянутой, а растяжки на ягодицах станут более узкими и менее заметными. Можно обратить внимание на следующий комплекс базовых упражнений:

  • Необходимо сесть на стул, держа корпус прямо. Руками возьмитесь за краешки стула и начинайте водить ногами вверх-вниз. Повторите упражнение около 25 раз, всего сделайте три подхода. Это упражнение хорошо укрепляет мышцы в области бедер.
  • Нужно лечь на пол, поднять вверх одну ногу, чтобы образовался прямой угол, и вы ощутили натяжение мышц. То же самое повторите для другой ноги. Сделайте не меньше трех подходов по 15 раз для каждой ножки.
  • Лечь на живот, руки развести в стороны. Вначале поднимите вверх правую ногу, после опустите ее вниз. То же самое и для левой ноги. Пытайтесь вытянуть ногу как можно выше. Движение должно быть медленным, плавным, чтобы вы ощутили максимальное натяжение мышц. Сделайте пару подходов по 10 раз для каждой ноги.
  • Положение – лежа на полу. Ноги согнуты под прямым углом. Одну ногу поднимите вверх, пытаясь при этом вывести бедро к потолку. Задержитесь в верхнем положении на пару секунд, затем вернитесь в исходное положение. То же самое сделайте для другой ноги. Всего рекомендуется выполнить пару подходов по 10 раз для каждой ножки.

Домашние скрабы и кремы от растяжек на ягодицах

В вопросе о том, как избавиться от растяжек на ягодицах, скрабы и кремы могут стать лучшими помощниками. Вы можете подобрать готовые варианты в косметических магазинах, а можете приготовить их в домашних условиях. Домашние рецепты привлекают своей натуральностью, а также тем, что вы можете подбирать состав конкретно под себя. Рассмотрим несколько эффективных рецептов.

Голливудский скраб

Считается, что это средство в борьбе с растяжками применяют голливудские звезды. Мы тоже можем взять на вооружение сей рецепт.

Для его приготовления нужно взять заранее измельченный натуральный кофе, коричневый сахар либо крупную морскую соль, а также любое массажное масло, можно и детское.

В глубокой емкости смешайте между собой все компоненты. Смесь должна получиться вязкой, не слишком густой или жидкой. Поместите массу в капроновый носок, затем осторожно втирайте ее в проблемные участки на протяжении десяти минут. Остатки скраба смойте теплой водой. Использовать средство нужно трижды в неделю. Через пару недель вы сможете заметить явные перемены к лучшему.

Скраб от растяжек с солью и глицерином

Для этого скраба вам нужна будет крупная морская соль, жидкий мед и глицерин.

В емкость добавьте по чайной ложке глицерина и меда и половину чайной ложки соли. Тщательно перемешайте смесь, сразу нанесите ее на ягодицы. Втирайте скраб посредством массажных движений в течение пяти минут. Затем смойте его остатки мочалкой и средством для душа.

Такую процедуру рекомендуется повторять утром и вечером. Если остался лишний скраб, его можно хранить в холодильнике до следующего использования.

Скраб с маслом и мандариновыми корками

Весьма необычный рецепт, при этом, достаточно эффективный. Для него вам потребуется оливковое масло, морковь и мандариновые корочки.

В кухонном блендере взбейте половинку моркови, корку мандарина и четыре столовых ложки масла, чтобы получить густое пюре. Средство массажными движениями втирается во влажную кожу, после смывается теплой водичкой. Закончив процедуру, смажьте кожу увлажняющим кремом. Готовое средство можно хранить в закрытой емкости в холодильнике на протяжении пяти дней с момента изготовления.

Крем от растяжек с мумие

Средство с мумие считается одним из лучших в борьбе со стриями. В особенности эффективным оно будет в том случае, если растяжки имеют красный цвет и образовались недавно.

Вам потребуется только любой увлажняющий или обычный крем, а также мумие, жидкое или в таблетках. Мумие размягчите в воде и перемешайте с кремом. Полученное средство втирайте в ягодицы массажными движениями. Оно должно впитаться полностью. Повторяйте процедуру два раза в день на протяжении месяца. Это поможет сузить растяжки и сделать их менее заметными.

Салонные способы устранения растяжек

Если домашним средствам не удается справиться со стриями, можно прибегнуть к услугам специалистов, посетив салон красоты или косметологическую клинику. Существует большое количество процедур для удаления растяжек. Это делает лазером, ультразвуком, озоном, специальным массажем, мезотерапией и так далее.

При более запущенной проблеме может потребоваться глубокий химический пилинг с применением кислот.

Хотя процедура достаточно сильная, она весьма болезненна и травмоопасна, так как вместе с растяжками имеет место поверхностное сжигание внутреннего слоя эпидермиса.

Также учитывайте, что у каждой из процедур есть ряд противопоказаний, и подбирать, какая подойдет конкретно в вашем случае, должен специалист.

Растяжки на ягодицах: профилактика

Растяжки на попе, как избавиться от которых, вы уже знаете, являются следствием разных причин. Причем даже если вы удалите их посредством дорогой салонной процедуры, это не гарантирует того, что больше они не появятся. Важно позаботиться о профилактике стрий.

Все достаточно просто. Важно правильно питаться и заниматься спортом. Также избегайте резкого сброса и набора веса – в том числе и мышечной массы.

Беременным девушкам рекомендуется защищать кожу посредством масел и специальных кремов. Для профилактики можно использовать различные домашние обертывания и скрабы.

Дополнительно они могут помочь подтянуть кожу и избавиться от целлюлита.

Главное в борьбе с растяжками на ягодицах – комплексный подход и регулярность. Подберите для себя максимально подходящие способы для их устранения и не сдавайтесь. Возможно, полностью избавиться от стрий и не получится, но в любом случае они должны стать менее заметными.

Видео-советы о том, как избавиться от стрий на ягодицах

Источник: https://www.fitnessera.ru/kak-ubrat-rastyazhki-na-pope-sovety-kosmetologov-dlya-krasivoj-kozhi-yagodic.html

Ссылка на основную публикацию