Правила ухода за женской грудью третьего размера: обзор +видео

  • Facebook
  • Twitter
  • Мой мир
  • Вконтакте
  • Одноклассники
  • Google+

+1.5 к размеру груди за 990 руб *только сегодня

Несмотря на то, что медицина скептически относится к домашним методикам увеличения груди без пластики, практика показывает, что это все-таки возможно.

Миллионы женщин предпочитают постоянно усовершенствоваться и работать над своим телом, поправляя форм и размеры бюста в том числе. Если природа обделила женскую грудь пышностью, привлекательными формами и размером, не стоит ставить на себе крест.

Придерживаясь комплексного подхода в работе над своим телом, спустя месяц-два будут заметны значительные видоизменения. Прежде чем приступать к поиску действенных методик, женщина должна разобраться в анатомии строения молочных желез, только основываясь на теоретических знаниях, можно найти действенные пути увеличения груди.

Работа над собой или как увеличить грудь за 1 месяц

Сейчас уже есть безопасные препараты для увеличения груди. Я пользовалась вот этим. +1.5 к размеру за 2 недели.

Для увеличения бюста, многие женщины решаются на кардинальный шаг — пластическую хирургию. На самом деле ложиться под нож хирурга и остаток жизни носить в себе инородное тело сомнительная перспектива.

Куда разумнее начать самостоятельную коррекцию тела снаружи и изнутри. Увеличить грудь быстро, всего за месяц вполне возможно, если придерживаться в комплексе нескольких методик.

Гормональные средства и препараты

Правила ухода за женской грудью третьего размера: Обзор +Видео

За размер молочных желез отвечают сразу 4 гормона и их правильное сочетание: эстроген, ксеноэстроген, тестостерон и пролактин.

Ни в коем случае не стоит самостоятельно выбирать гормональный препарат для увеличения груди. Нерациональное употребление гормонов приводит к серьезным заболеваниям и даже к возникновению опухолей.

Есть и безопасные препараты. Лично я пользовалась вот этим. +1.5 к размеру за 2 недели.

Питание для роста груди

Правила ухода за женской грудью третьего размера: Обзор +ВидеоПервое, что должна знать женщина, стремящаяся увеличить размер груди — нет диетам.

Нехватка жировой ткани, витаминов и микроэлементов в продуктах питания приводят к истощению молочных желез. Так как размер груди зависит также от количества жировых клеток в железах, сбалансированное питание поможет приумножить их и наполнить молочные железы растительными гормонами.

  • Куриное мясо, молочные продукты, морепродукты — продукты, в которых большое количество белка, помогающего укреплять мышцы и связки грудной клетки;
  • Хмель и его шишки — продукт, являющийся ценным поставщиком растительного эстрогена (курс отвара из шишек — неделя);
  • Злаки и зерно — продукты, богатые микроэлементами, а именно рис, овес, ячмень и просо;
  • Продукты, которые богаты мононенасыщенными жирами — семена льна, авокадо, рыба с жирным филе, оливковое масло, кунжут (такие жиры не способствуют набору веса).

Больше про питание для роста груди читайте здесь.

Мне подруга посоветовала этот крем для груди. Я ей поверила, купила, как итог +1.5 к размеру за 2 недели. Девочки — это ВАУ!

Массаж

Правила ухода за женской грудью третьего размера: Обзор +Видео

Распределив по области молочных желез крем, легкими движениями рук его растирают от сосков и до подмышек и плеч. Очень важно при этом не надавливать на грудь, чтобы ее не травмировать и не растянуть тонкую деликатную кожу. Для каждой груди достаточно будет выполнять такие манипуляции по 3-5 минут, повторяя массаж ежедневно.

Курс физических упражнений

Приподнятость и формы груди напрямую зависят от крепости грудных мышц и связок.

Правила ухода за женской грудью третьего размера: Обзор +Видео

Выраженный рельеф в зоне декольте преображает визуально грудь, улучшает кровообращение и питание молочных желез кислородом, наполняя ее питательными веществами и дополнительным объемом. На сегодня специалисты рекомендуют большой список эффективных упражнений для увеличения молочных желез на 2-3 см в диаметре, но самыми результативными считаются следующие занятия:

  • Отжимания от пола, которые нужно проводит трижды в неделю от 5 до 20 раз по нарастающему принципу. Эффективными такие упражнения будут, если выполняя их держать ровно спину на носках ног и прикасаться подбородком к полу.
  • Сжимание ладоней, которое проводят около 5 раз по три подхода. Сложив ладони перед молочными железами, повторяя позу молящегося человека, их нужно максимально плотно прижимать друг к дружке. В таком состоянии ладони фиксируют на некоторое время.
  • Помимо этого, полезными для груди будут любые упражнения рук с гантелями.

Если выполнять все вышеуказанные методы увеличения грудных желез в комплексе, спустя месяц можно будет зафиксировать первые положительные изменения.

Правила ухода за женской грудью третьего размера: Обзор +Видео

Для барышень, которые не способы кропотливо трудиться над усовершенствованием своего тела, существует несколько хитростей для быстрого визуального увеличения груди дома. Как правило, придать груди пышности и форм можно при помощи правильно подобранного гардероба и нижнего белья.

С помощью этих способов можно увеличить грудь ОЧЕНЬ быстро!

  • Бюстгальтер. Для маленькой груди специалисты уже давно придумали специальный лиф со вставками пуш-ап. Как показывает практика, такое белье поможет увеличить грудь на один размер. За счет нетипичной формы, такой лиф приподнимает молочные железы и приближает их друг к дружке, создавая видимость наполненности и пышности груди. Но такое нижнее белье запрещено медиками для частого ношения.
  • Кофты и футболки. Для маленькой груди разработаны специальные футболки с поло и V-вырезом. При этом такая одежда должна быть в обтяжку к телу, рисуя рельеф пышной груди.
  • Блузы и рубашки. Спрятать маленькую грудь можно при помощи женственных рюшей и воротника жабо в рубашках и блузах. К тому же такой стиль отлично впишется к строгой юбке или брюкам, создавая такой себе офисный стиль. Расцветка блуз должна быть светлой или в яркую полоску, цветных контрастов должно быть по минимуму.
  • Свитера. Женщине с небольшой грудью лучше выбирать кашемировые женственные свитера свободного кроя. Не стоит думать, что такая одежда скроет и без того небольшую грудь. Наоборот, принцип «от обратного» позволит не акцентировать внимание на маленьком размере бюста, создавая некую загадку. Очень важно предпочитать свитера пастельных тонов.
  • Жилетки. Женщина, желающая преобразить маленькую грудь, может надеть бюстгальтер со вставкой пуш-ап, а поверх одежды накинуть джинсовый жилет. К тому же жилеты идеально сочетаются с офисным стилем и классическими нарядами.

Крутая видео-инструкция по увеличению груди за 5 минут:

«Полезности» для женской груди

Правила ухода за женской грудью третьего размера: Обзор +Видео

Растительные гормоны, которыми богаты многие продукты питания, значительно поправят здоровье «женских» органов, наладят менструальный цикл и придадут груди пышных форм. Как показывает практика, многие продукты питания считаются даже профилактическими мерами образования опухолей. В рационе женщины должны обязательно присутствовать фрукты и овощи оранжевого цвета, все сорта капусты, оливковое масло, молочные продукты и дары моря.

Активный образ жизни и физические упражнения помогают укреплять мышцы грудной клетки, плечевого отдела и спины, что положительно сказывается на фигуре и осанке женщины, а также корректирует формы груди. Помимо этого, спорт способствует улучшению эластичности и гибкости связок, что предотвращает болезни костей.

Для женской груди и общего самочувствия нужно обязательно придерживаться правильного питьевого режима.

Светлая и бархатистая кожа, нормальный обмен веществ и функционирования всех внутренних органов зависит от количества выпиваемой воды.

В день медики рекомендуют пить от полутора литров чистой воды. Особенно важно пить воду во время занятий спортом, восполняя утраты жидкости.

К тому же наполнить кожу в области груди тонусом и придать ей упругости помогут разные домашние маски натурального состава, а также регулярный самомассаж с применением питательных кремов.

Правила ухода за женской грудью третьего размера: Обзор +Видео

Источник: http://GoodGrud.ru/faq/kak-byistro-uvelichit-grud.html

Третий размер бюста. Как выглядит без имплантов, лифа до и после операции. Сколько в объеме, какой размер, буква

Третий размер бюста — предмет вожделения не только мужской половины человечества. Он выглядит привлекательно даже в глазах женщин, из-за чего многие из них хотят иметь именно третий размер груди.

Как выглядит 3 размер груди и как его определить?

Женскую грудь такого объёма трудно не заметить. Она придаёт обладательнице горделивый вид и соблазнительные формы.

При упоминании этих параметров в качестве сравнения на ум сразу приходит грейпфрут: круглый и аппетитный.

Стоит отметить, что для максимального эффекта от восприятия такого подарка природы девушка должна иметь правильную осанку и упругую походку.

Третий размер бюста: все «за» и «против»

Любая красавица, обладающая размерами больше второго, перечислит десяток минусов такого владения:

  • отсутствие свободы в выборе одежды;
  • массовый пошив не подходит;
  • всегда требуется индивидуальная подгонка вещи;
  • пиджак и брюки приходится комплектовать из разных размерных рядов;
  • беспокоят периодические боли в спине и шее;
  • не получится спонтанно побежать без возникновения дискомфорта;
  • при спортивном беге понадобится жёсткий спортивный бра с обязательными косточками и плотной каркасной лентой;
  • нельзя носить бюстгальтеры с кружевными тонкими бретелями из-за того, что они будут врезаться в плечи;
  • после родов и кормления всегда остаются стрии;
  • постоянно нужно беспокоиться о тонусе грудных мышц и кожи молочных желёз.

Аргумент «за» только один, но он перевешивает все «против»: это красиво и соблазнительно настолько, что девушки с маленькой грудью чувствуют необходимость обращения к пластическому хирургу.

Как измерить размер груди: алгоритм действий

Бюст третьего размера выглядит наиболее выигрышно, когда он облачён в лиф, соответствующий объёму. Идеальный лифчик не чувствуется на теле: лямки не врезаются и не сползают, пояс не давит и не задирается сзади, грудь не выскальзывает ни вбок, ни вниз.

Трёхшаговый подход к измерению поможет «представить» достоинства в наилучшем виде и убережёт от последствий ношения «неправильного» белья.

Шаг 1. Измерить грудь

Правила ухода за женской грудью третьего размера: Обзор +Видео

Необходимо вооружиться сантиметровой лентой. Встать прямо, вытянуть позвоночник, слегка приподнять подбородок, наложить ленту по линии сосков. Полученная длина – это данные обхвата груди

Шаг 2. Измерить окружность

Для снятия мерок с обхвата под грудью нужно приложить ленту непосредственно под бюст параллельно поверхности пола. Требуется следить, что бы «сантиметр» не сползал ни спереди, ни сзади.

Читайте также:  Как убрать подкожный жир в области живота? подкожный жир на животе – методы борьбы +фото и видео

Шаг 3. Определить размер чашки

Объём чашки на самом белье принято обозначать буквами, которые наносятся рядом с цифрами, отмечающими окружность грудной клетки. Делается это по понятным причинам: покупательнице должно быть удобно — ориентироваться и различать, какие обозначения соответствуют тому или иному параметру. Разница между бо́льшим и меньшим объёмом и будет определять искомый размер.

Иллюстрация представлена ниже в таблице:

Обхват груди в см. от 77 до 84 от 85 до 90 от 91 до 97 от 98 до 104 от 106 до 111 от 113 до 119 от 121 до 127
Обхват под грудью в см. от 67 до 72 от 73 до 77 от 78 до 82 от 83 до 87 от 88 до 92 от 93 до 97 от 98 до 102
Размер пояса в см. 70 75 80 85 90 95 100
Разница от 10 до12 от 12 до 13 от 13 до 15 от 15 до 17 от 18 до 19 от 20 до 22 от 23 до 25
Размер чашки 1 2 3 4 5 6
Буквенное обозначение АА А В С D E F

Как определить размер груди визуально

Бюст третьего размера выглядит в глазах мужчины сопоставимым с объёмами мяча для тенниса. Довольно часто влюбленные мужчины принимают решение подарить возлюбленной комплект нижнего белья.

О мотивах такого желания нетрудно догадаться: даже просто смотреть на образчик из пенного кружева и шёлка весьма приятно, а осязать его и лицезреть на чудесных формах своей любимой доставляет большое удовольствие.

Для облегчения покупки сообразительные дарители сформировали ещё и фруктовый визуальный ряд:

  • киви – нулевой;
  • яблоко – первый;
  • апельсин – второй;
  • грейпфрут – третий;
  • кокос – четвёртый;
  • круглая дыня – пятый.

Иногда подспорьем оказываются наличие одетого манекена в бельевом салоне с похожими пропорциями или пластмассовые бюстье, на которых зафиксирована будущая обновка.

Зачастую женщина в растерянности останавливается перед витриной, затрудняясь с выбором подходящего экземпляра. Опытные продавцы в магазине быстро определяют размер покупательницы одним взглядом. Сказываются опыт и профессиональная заинтересованность.

Как определить размер груди руками

Приёмы определения параметров перечисленными методами не исчерпываются. Есть ещё и тактильный способ. На практике это делается мужскими, среднего размера, руками.

С нулевым размером просто — ладонь прямая, пальцы сжаты. Первый потребует чуть согнуть ладонь ковшиком с прижатым большим пальцем. Второй разместится весь, но при этом большой палец слегка отодвинется от ладони.

Правила ухода за женской грудью третьего размера: Обзор +Видео

Эти, чудесные по своей изобретательности, техники замеров могут выручить заботливого, одержимого поисками подарка, влюблённого мужчину.

Как выбрать бюстгальтер для третьего размера груди? Таблица размеров в разных странах

Бюст третьего размера выглядит одинаково хорошо в бюстгальтере любой формы.

Тем не менее, нужно придерживаться 8-ми основных правил при выборе этого вида белья:

  1. методично подойти к определению размера пояса и чашечек: небрежность в этом вопросе может привести к изменению осанки, остеохондрозу;
  2. модели белья, предназначенные для пышногрудой девушки, должны быть оснащены «косточками» — специальным каркасом для усиления фиксации;
  3. не нужно покупать образцы, снабженные поролоновыми прокладками в кармашках чашек лифа – эффект puch ap – они только ослабят поддержку;
  4. необходимо остановиться на предмете гардероба с широкими бретелями, даже в ущерб красоте: эта деталь позволит уберечь хрупкие плечи и позвоночник от перегрузки;
  5. рекомендуется иметь разные бюстгальтеры: «на выход», повседневный и для ношения дома. Домашний — может себе позволить быть консервативным: из хлопка, без стесняющих уплотнителей, с широкими лямками;
  6. ткань, по возможности, должна быть «дышащей» и нескользкой: чем меньше кружева, тем удобнее: снижен риск натирания нежной кожи;
  7. между бюджетным и дорогим выбирать нужно экземпляр от производителя с именем: как правило, авторитетный бренд имеет выраженную специализацию – изготовление провокационного, повседневного, либо спортивного белья;
  8. что бы избежать серьёзных проблем со здоровьем во время занятий активными видами спорта требуется ношение компрессионного бра: он не только надёжно фиксирует грудь, но ещё и утягивает.

Покупка может быть существенно облегчена при использовании табличного сервиса подбора параметров бюстгальтера, принятого в разных странах:

Россия Германия США Англия Франция Италия
стандарты размеров разных стран 60

  • 65
  • 70
  • 75
  • 80
  • 85
  • 90
  • 95
  • 100
  • 105
  • 110
  • 115
  • 120
  • 125
  • 130
28

  1. 30
  2. 32
  3. 34
  4. 36
  5. 38
  6. 40
  7. 42
  8. 44
  9. 46
  10. 48
  11. 50
  12. 52
  13. 54
  14. 56
75

  • 80
  • 85
  • 90
  • 95
  • 100
  • 105
  • 110
  • 115
  • 120
  • 125
  • 130
  • 135
  • 140
  • 145

  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
  9. 9
  10. 10
  11. 11
  12. 12
  13. 13
  14. 14

Как увеличить грудь до 3-го размера?

Изменение объёмов бюста в сторону увеличения на один размер — посильная задача для любой женщины. Для этого необязательно обращаться к помощи дорогостоящей и небезопасной пластической хирургии. Выполнение ряда нехитрых методик поможет приблизиться к исполнению заветного желания и бонусом вознаградит повышением тонуса всего организма.

Потребуется пересмотреть рацион и режим питания. Следует исключить жареное, острое, консервированное, прошедшее предварительную техническую очистку и обработку.

Ежедневный приём должен включать:

  • сырые орехи, 4 столовых ложки, предварительно замоченные в тёплой воде на 5 часов. При наличии возможности отдавать предпочтение нужно орехам в скорлупе – они не требуют замачивания;Правила ухода за женской грудью третьего размера: Обзор +Видео
  • семена кунжута, льна белого и тёмного изобилуют природными маслами и кальцием. Употребление до половины стакана в день с ложкой мёда решит проблему завтрака и подарит отличное пищеварение;
  • злаки должны быть живыми и обладать способностью к прорастанию. Зелёная гречиха, голозёрный овес, пшеница, амарант уже давно снискали себе славу природного поставщика молодости и красоты;
  • масла растительные холодного отжима – естественная кладовая витаминов и антиоксидантов. Употребление двух ложек в день в качестве заправки зеленых салатов удовлетворит потребность организма в полезных жирах;
  • зелень, особенно дикорастущая, по своему воздействию — настоящий дворник протоков и сосудов организма. В ход может пойти любая: одуванчик, сныть, крапива, петрушка, донник и подорожник.
  • овощи и фрукты, во избежание брожения в кишечнике не рекомендуется употреблять в один приём. Есть их можно в сыром виде без ограничений.
  • особое внимание нужно уделить питьевому режиму. Потребуется избегать газированных, искусственно минерализованных и подслащённых напитков. Пить лучше только чистую тёплую воду. Холодная – вызывает спазм сосудов, замедляя естественные процессы очищения крови печенью;

Вторым действенным методом обретения желаемого размера станет локализация физических упражнений на область грудных мышц. Использование килограммовых отягощений послужит дальнейшим стимулом для постепенного увеличения веса, применяемого в тренировках.

Любые вариации отжиманий от скамьи, пола, разведений рук, жимов от груди служат повышению тонуса бюста и увеличению поверхности мышц в этой области. При подключении классической планки получится укрепить и привести в порядок ещё и мышцы живота, ягодиц, ног.

Заниматься необходимо не менее 40 мин 3 раза в неделю с увеличением количества подходов в одном сете от 10 до 20 раз. Количество сетов удастся в дальнейшем довести до 3-х.

Усилить воздействие спортивных нагрузок можно регулярным массажем и масляными масками на зону молочных желёз. Усиленный приток крови и дополнительное питание кожи груди будут содействовать поддержанию долговременного результата.

О необходимости ежеминутного контроля правильной осанки говорится не только в контексте визуального восприятия большого бюста. Прямая спина убережёт от формирования патологий позвоночного столба, из которых остеохондроз и сколиоз уже стали привычными для многих девушек.

Правила ухода за женской грудью третьего размера: Обзор +Видео

Тем, кто не желает ждать, помогут маленькие хитрости оптического увеличения. К ним можно отнести применение накладок в белье, глубокие вырезы, использование рюшей, многослойную одежду. Техничное контурирование с применением тональных кремов 2-х цветов, пудры, спонжа и кистей решит проблему за считанные минуты.

Среди действенных средств увеличения размеров часто упоминаются йод и гормональные препараты. Перед применением упомянутых способов, необходимо проконсультироваться с представителем медицинского сообщества.

Хотя, употребление травяных взваров красного клевера, шишек хмеля, шалфея, сои стабилизирует гормональный фон, благотворно скажется на самочувствии за счёт содержания фитогормонов. Курс приёма таких препаратов должен быть ограничен во времени – 1 месяц.

Стоит ли увеличивать третий размер груди?

Бюст третьего размера выглядит желанной целью для красавиц всех возрастов по вполне понятным причинам. Но вот ведь, парадокс: владелицы третьего номера часто решаются на радикальное увеличение до четвёртого, пятого.

Стоит напомнить об обязательных мероприятиях и рисках, сопровождающих хирургическое вмешательство:

  • необходимо получить и дать оценку информации из разных источников на этапе выбора клиники и хирурга;
  • обеспечить себе «группу поддержки» из числа родственников и близких друзей;
  • нужно быть готовой «выпасть из жизни» на 31 день;
  • сдать большое количество анализов и пройти тесты;
  • морально подготовиться к возможным противопоказаниям задуманной операции;
  • потратить от 250 до 400 тыс. руб.;
  • потребуется носить компрессионное бельё, спать 3 недели на спине, отложить спортивные занятия и походы в баню;
  • пройти курс реабилитации не только по заживлению травмированных тканей кожи, но и кишечника и желудка после приёма прописанного количества антибиотиков;
  • вмешательство в организм в долгосрочном периоде обязательно влечёт за собой неблагоприятные последствия;
  • приготовиться к возможным послеоперационным осложнениям: тщательно изучить их виды, возможности устранения, воздействие на тело в дальнейшем;
  • запастись некоторой денежной суммой на непредвиденные расходы.

Как выглядит грудь третьего размера после пластики?

Правила ухода за женской грудью третьего размера: Обзор +Видео

Внешний вид молочных желёз зависит от выбора имплантатов: круглых или каплевидных. Хирург рекомендует тот или другой вид, исходя из анатомических особенностей пациентки и состояния кожного покрова.

Читайте также:  Противопоказания инъекций с гиалуроновой кислотой: побочные эффекты

Грудь третьего размера до пластики итак выглядит большой, впечатление может портить обвисание и снижение тургора кожи, из-за чего она кажется плоской и лишённой привлекательности. Маммопластика успешно скорректирует форму и придаст былую упругость. Бюст обретёт пышность и вожделенную округлость.

Как поддерживать форму третьего размера груди?

Сохранность великолепного вида большой груди зависит от целеустремлённости и неутомимости её обладательницы. Системный подход в решении задачи поддержания того, чем наделила природа, гарантирует желаемый результат.

Лучшей из процедур по укреплению соединительной ткани является контрастный душ. Чередование холодной и горячей воды придаст тонус и повысит эластичность кожи, обеспечит ускорение вывода токсинов.

Ванночки и маски на основе хвоща, богатого кремнием, помогут обрести упругость и избавиться от мелких морщинок в зоне декольте. Обогатить состав можно маслами и витамином Е. Наносить снадобье нужно лёгкими массажными движениями по часовой стрелке, избегая области соска 2 раза в день в течение 5 мин.

  • Не нужно пренебрегать физическими упражнениями, прогулками на свежем воздухе, сбалансированным питанием.
  • При регулярной практике перечисленных рекомендаций форма бюста второго, третьего и даже четвертого размера будет выглядеть эстетично долгие годы и заслуженно станет источником гордости своей обладательницы.
  • Оформление статьи: Мила Фридан

Видео о методах определения размера бюста

Елена Малышева расскажет как определить размер груди:

Источник: https://ladysdream.ru/tretiy-razmer-byusta.html

Как правильно ухаживать за грудью: женские секреты

Женщины постоянно находят изъяны в собственной внешности. Кривые ноги или желтые зубы, прыщи на лице или жирок на боках. Короткие ресницы, редкие брови, большой нос.

Список огромен, но лидирующие позиции недостатков занимает отсутствие попы и обвисшая грудь.

Если первая проблема решается с помощью приседаний, то со второй предстоит бороться всеми доступными методами, начиная со специальной диеты и заканчивая правильным комплексом упражнений.

Правила ухода за женской грудью третьего размера: Обзор +Видео

Кружева и удобство

Сила притяжения – главный враг подтянутой груди, поэтому женщинам не обойтись без бюстгальтеров. Нижнее белье должно быть не только красивым, отделанным рюшами и бантиками, но и практичным.

Девушки с маленьким аккуратным бюстом могут позволить себе тонкие или силиконовые бретельки. Обладательницам третьего размера и больше подойдут варианты с широкими лямками, которые уменьшают нагрузку на позвоночник, и лучше поддерживают роскошные формы.

Правила выбора

  1. Отправляться в магазин нижнего белья лучше перед менструацией, когда молочные железы набухают, и увеличиваются в размерах.
  2. Понравившиеся модели бюстгальтера обязательно примеряют, чтобы оценить, насколько они удобны.
  3. Следует снять или опустить бретельки, и посмотреть: если лифчик продолжает держать грудь, это хороший выбор. Если начинается сползать вниз, лучше померить другой вариант.
  4. Между спинкой бюстгальтера и позвоночником должны помещаться два пальца, при этом косточки не впиваются в молочные железы, или кожу под ними.
  5. В правильном нижнем белье груди полностью помещаются в чашку, не пережимаются, не вываливаются, а соски не торчат снаружи.
  6. Материал мягкий и приятный на ощупь, не вызывает дискомфортных ощущений, раздражения или зуд.

Важно: Нельзя носить нижнее белье, из которого торчат косточки. Если молочные железы регулярно повреждаются или кожа под ними натирается, возрастает риск злокачественных образований.

Повседневный и спортивный варианты
Сколько бюстгальтеров должно быть у девушки? Минимум 2: один для ежедневной носки, второй для занятий в спортзале. Обычные лифчики недостаточно хорошо поддерживают бюст во время прыжков, бега и других энергичный занятий. В результате кожа растягивается, и грудь постепенно обвисает.

Как подобрать идеальный спортивный топ? Отдавать предпочтение моделям с:

  • широкими бретельками, перекрещенными на спине;
  • вшитыми поролоновыми уплотнителями, ведь съемные быстрее изнашиваются;
  • эластичными поддерживающими лентами внизу, которые фиксируют молочные железы, но не пережимают.

Бюстгальтеры для занятий в спортзале должны быть выполнены из синтетических материалов. Современные ткани хорошо дышат, не создают эффект «парилки», но служат дольше, чем привычные хлопковые разновидности.

Модели с пометкой «low» предназначены для йоги или медитации. Надпись «high» значит, что грудь не будет подпрыгивать даже во время танцев, езды на лошади или прыжков через скакалку.

Важно: Нельзя ходить в бюстгальтере больше 12 часов, чтобы избежать застоя крови в молочных железах. Сняв нижнее белье, следует размять оба полушария легкими поглаживающими движениями.

как избавиться от комплексов по поводу своей внешности

Водные процедуры

Приятно после работы понежиться в горячей пенной ванне, но для молочных желез полезнее контрастный душ. Можно начинать утро с обливаний комнатной, потом – прохладной, а спустя несколько месяцев и ледяной водой. Подобные процедуры улучшают кровообращение, поддерживают кожу в тонусе.

Рекомендуют чередовать теплые струи с прохладными, направляя их от подмышечных впадин к соскам. Такие движения помогают подтянуть бюст, и предупредить преждевременные растяжки в зоне декольте. Заканчивать холодной водой. Можно протирать молочные железы кубиками льда, но делать это аккуратно и с умом, чтобы не простудить их.

Косметические средства

Недостаточно просто мыть выпуклости обычным гелем для душа и мочалкой. Чтобы предупредить растяжки и ранние морщины, советуют раз в 2 недели очищать кожу в области декольте скрабом для лица, или готовить самостоятельно. Можно попробовать вариант из клубники с медом и оливковым маслом, или смешать овсяные хлопья с миндальными маслом и орехами.

Правила ухода за женской грудью третьего размера: Обзор +Видео

Не обойтись без увлажняющих и подтягивающих масок. Например, взбить яичные белки с лимонным соком, или соединить 10 г меда с 30 г сливочного масла и таким же количеством яблочного пюре. Сделает кожу эластичной маска из 2 желтков с лимонным соком (20–30 мл) и 3 ложками жирных сливок.

Завершающий штрих в уходе за грудью – крем. В нем обязательно должны присутствовать:

  • сок алоэ;
  • эфирные масла жожоба, лимона, сосны или мускатной розы;
  • витамин А и токоферол;
  • экстракт зверобоя или женьшеня, можно хмеля или масляного дерева;
  • коллаген для упругости;
  • вытяжки из морских водорослей;
  • гиалоруновая кислота;
  • витамин С.

Косметическое средство наносят массирующими движениями, двигаясь от подмышек к центру груди. Крем не должен попадать на ареолы или соски. Если они сильно пересохли, можно использовать аптечный вазелин.

Бюджетная альтернатива дорогой косметики для груди – масло шиповника. Оно увлажняет и подтягивает, защищает от старения. Можно приготовить косметику для бюста самостоятельно, смешав масло авокадо с жожоба и оливковым в равных пропорциях.

Растишка для бюста
Женщины, мечтающие стать обладательницами большого бюста без хирургических манипуляций, покупают разнообразные кремы с фитоэстрогенами.

Растительные «гормоны» действительно помогают сменить неполный второй на третий, и одновременно подтянуть кожу. Но действие косметики заканчивается, когда девушка перестает ею пользоваться.

Подобные кремы могут стать причиной онкологии, ведь шутить с гормонами, даже растительными, опасно.

как быстро избавиться от целлюлита в домашних условиях

Питание и его роль

Токоферол, аскорбиновая кислота и витамин А необходимы организму для выработки коллагена, который отвечает за упругость кожи. Дефицит этих компонентов приводит к преждевременному старению эпителия. Первыми страдают лицо и грудь.

Правила ухода за женской грудью третьего размера: Обзор +Видео

Женщинам нельзя изнурять тело диетами, и следует ежедневно употреблять полезные продукты:

  • отрубной хлеб;
  • бананы;
  • пивные дрожжи;
  • дикий нешлифованный рис;
  • орехи;
  • яичные желтки;
  • цитрусы, например, грейпфруты и апельсины;
  • сладкий перец;
  • овощи зеленого цвета;
  • икру;
  • тыкву;
  • растительные масла, например, оливковое, льняное;
  • бобовые: соя, фасоль и горох;
  • говяжья печень.

Алкоголь противопоказан, как и соль в больших количествах, но бокал вина, особенно, красного, не повредит.

Отрицательно на внешнем виде груди сказываются постоянные скачки веса. Молочные железы состоят из жира, поэтому при наборе массы они значительно увеличиваются, и кожа растягивается, при похудении обвисает и покрывается морщинами.

Девушкам, решившим избавиться от сала на боках, следует сбрасывать лишние килограммы постепенно, не увлекаясь голоданием или жесткими диетами. Совмещать правильное питание со спортом.

Физкультура и грудь

Чтобы бюст оставался упругим и подтянутым даже на пенсии, необходимо постоянно тренировать и развивать мышцы грудного отдела. Идеальные упражнения:

Правила ухода за женской грудью третьего размера: Обзор +Видео

  • плавание;
  • отжимания;
  • комплекс со штангой или гантелями;
  • подтягивания на перекладине;
  • гребля.

Для корректировки формы груди в домашних условиях существует комплекс специальных нагрузок:

  1. Взяв в руки две книги, которые весят одинаково, расставить ноги на ширине плеч. Положить груз на ладони, и поднять их до уровня груди, локти соединить. Медленно развести в стороны верхние конечности, стараясь не упустить инвентарь. Одновременно подняться на носочки, и тянуться вверх, но ладони не поднимать выше плеч. 20 секунд, и вернуться в изначальную позицию.
  2. В положении стоя прижаться прямой спиной к стене. Напрячь грудные мышцы, и делать руками движения, имитирующие брасс. Достаточно 100 «сухих» гребков в день, чтобы улучшить форму молочных желез.
  3. Полезно делать наклоны, поставив ноги на ширину плеч. Сначала правая рука должна дотянуться до левого носка, а потом прикоснуться к соседнему. От 15 до 20 повторов.
  4. Положение стоя, со слегка согнутыми коленями, чтобы лучше удерживать равновесие. В каждой руке по маленькой гантели. Поднять верхние конечности, и скрестить над головой. Быстро опустить, и немного завести за спину. До 20 быстрых повторов.
  5. Полезно отжиматься от стены или от пола. Руки ставить широким и узким хватом, чтобы тренировать разные группы мышц. Можно делать планку, отжиматься на кулаках.
  6. Следует выполнять упражнения не только для груди, но и для осанки. Ходить с прямой спиной по комнате, положив на макушку томик Толстого или Советскую Энциклопедию. Запрещено придерживать груз руками. Нужно стараться, чтобы книга во время ходьбы не падала на пол.

Ход на опережение

Сбалансированный рацион, физические нагрузки и косметические средства сделают грудь красивой и упругой, но нельзя забывать о главном враге женского здоровья – мастопатии и опухолях.

Читайте также:  Пластические операции эрики кишевой: необходимость или психическое отклонение? популярная и волнующая участница телепроекта дом 2 не так давно была неприметным мусульманским юношей +фото и видео

Следует ежемесячно на 5–12 день цикла обследовать молочные железы. Удобно делать это в душе, нанеся на бюст немного геля.

Аккуратно прощупывать грудь с поднятыми и опущенными руками, не забывать о лимфоузлах в подмышечных впадинах.

Поводом обратиться к гинекологу или маммологу станет:

  • уплотнение в молочных железах любых размеров;
  • воспаленные лимфоузлы в подмышечной или паховой зонах;
  • выделения из сосков или странные следы на белье;
  • боль в груди, которая не связана с приближением менструации;
  • деформация сосков.

Женщинам после 35–40 следует минимум раз в год посещать маммолога без причин, для планового осмотра, и делать УЗИ.

Грудь большого и маленького размера нуждается в регулярном уходе. Тогда она будет выглядеть роскошно, привлекая внимание противоположного пола, и повышая самооценку своей обладательницы.

домашние маски для лица из лепестков роз

Видео: как сохранить упругую грудь

Источник: https://howtogetrid.ru/kak-pravilno-uxazhivat-za-grudyu-zhenskie-sekrety/

Личный опыт. Как жить с большой грудью

«Грудь думаю увеличить», − заявила мне однажды подруга с уверенным третьим размером. Немой вопрос повис в воздухе. «Ну а что, хочу пятый или шестой».

В этот момент мне очень захотелось ударить ее чем-нибудь тяжелым, чтобы мозг встал на место. Мои справедливые аргументы, что это неудобно, некрасиво и вообще ужасно, на нее не действовали.

А ведь я знаю о груди, которая не дает увидеть собственные ноги, не понаслышке. У меня пятый размер.

Распространенной беды, о которой говорят все обладательницы пышных форм, у меня нет — на животе я сплю спокойно. Больше скажу, для меня это самое удобное положение. Так что не знаю, кто придумал эту байку. Но жить с большой грудью правда тяжело.

Первая и самая большая проблема — выбор одежды. Размер M сядет на тебе отлично, но только в талии. Рубашка на груди разъедется, ткань некрасиво натянется, пуговицы застегнутся с пробелами или не застегнутся вообще. Покупаешь размер больше — и превращаешься в бесформенную кучу. Красивое нижнее белье — та же проблема.

По неизвестной мне (и всем остальным барышням с пышными формами) причине производители нижнего белья конструируют бюстгальтеры по принципу «а давайте их сделаем еще больше, это же прикольно». Такое количество поролона в чашках размера DD и Е просто невозможно объяснить чем-то другим.

Чаще всего бюстгальтер, который не будет давать груди бесконтрольно прыгать налево и направо и в котором нет поролона, выглядит отвратительно: 90% бюстгальтеров, которые подходят по размеру, в теории могла бы надеть моя бабушка, и то подумала бы.

В общем, производители нижнего белья делают все возможное, чтобы обладательницы размера от четвертого и выше стеснялись раздеваться перед мужчиной при свете. Ишь чего захотели, красоту им подавай!

Лямки лифчика, кстати, натирают нещадно. Еще бы, такое богатство непросто поддерживать на должном уровне. Не знаю, сколько грудь весит, но вечером я каждый раз расчесываю борозды от бюстгальтера на плечах — это уже ритуал.

Большая грудь тянет свою хозяйку вперед. И вниз. Не самая удачная траектория, конечно. В результате у тебя начинает болеть спина − мышцы сильно напрягаются, чтобы удержать грудь на месте.

Заниматься спортом мне было сложно еще в школе — тогда еще не было хороших спортивных бюстгальтеров, которые не давали бы груди биться во время бега о подбородок.

Каждый урок физкультуры — 45 минут унижения и слез после.

Это сейчас мужчины засматриваются на большую грудь, а тогда ее колебания, сравнимые разве что с выброшенным на тарелку желе, вызывали неконтролируемый приступ смеха и реакцию «Ого, смотри, какие сиськи».

Мужчин большая грудь завораживает, особенно когда она приветливо выглядывает из выреза. Они теряют всякую связь с реальностью и вообще не обращают внимание на то, что ты им говоришь.

Чтобы вернуть их к действительности, приходится постоянно напоминать, что твои глаза, вообще-то, находятся на 40 сантиметров выше. Кого-то эта ситуация не устраивает, а некоторые девушки таким образом успешно вытаскивают из своих мужчин машины, шубы и квартиры и живут припеваючи.

Но тех, кто хочет, чтобы мужчина воспринимал их как полноценного партнера, а не девицу для приятного времяпрепровождения, тоже немало.

В общем, мои аргументы не подействовали на приятельницу. Она всерьез собралась ложиться под нож хирурга.

«Пятый размер, жди меня!» − воскликнула она на прощание и убежала просить деньги у своего очередного нефтяника.

Я тоже думаю прогуляться до хирурга, только сделаю диаметрально противоположное − уменьшение груди (которое, кстати, стоит дороже увеличения!) Интересно, кто из нас двоих станет счастливее и увереннее в себе?

Сэм Арзуманов (26), телеведущий

Я, если честно, не люблю большую грудь. Второй размер — самое то. И в идеале, конечно, грудь должна быть натуральной. Но на самом деле силиконовая грудь тоже имеет право на существование: все зависит от того, как она сделана.

У меня была девушка с силиконовой грудью, которая сделана качественно, — не отличишь! Но, думаю, уменьшать не нужно. Только в крайних случаях. Моя подруга уменьшала грудь, потому что очень похудела: с пятого размера до третьего.

Ксения (20), студентка, первый размер груди

Мне вообще все равно, какой у меня размер груди. Я даже не задумываюсь об этом.

Тем более с такой маленькой грудью на животе спать удобнее! Грех жаловаться! Но я всегда недоумевала (и недоумеваю до сих пор), откуда у моих одноклассниц уже в восьмом классе появилась грудь третьего размера? Что они такое ели или делали, чтобы она росла как на дрожжах? Увеличивать грудь я не хочу, потому что боюсь операций. Осталась последняя надежда, что она в будущем еще вырастет, например после родов.

Артем Пашкин (27), психолог

Мужчину привлекает большая женская грудь, и это вполне естественно. Это и один из основных символов женской привлекательности, и ассоциации с материнским началом. Если задумываетесь об увеличении — забудьте, в этом случае как никогда важна естественность. Здесь допустимы два варианта: либо коррекция формы груди, либо уменьшение, если слишком большая грудь причиняет неудобства.

Андрей Искорнев, пластический хирург, президент сети клиник «Платинентал»

«Размер груди и размер импланта − это не одно и тоже. Когда я показываю пациентке имплант, она спрашивает: «А это тройка?» На самом деле «тройка» складывается из того, с чем девушка пришла, и того, что мы добавим во время операции. Вообще, размер самой выдающейся части женского тела должен быть обусловлен законами гармонии.

Мы в «Платинентал» уделяем слову «гармония» особое значение, поэтому гармонизирующие операции на лице и теле проводятся по особым протоколам. Смысл заключается в том, что все части нашего тела находятся в закономерной связи друг с другом. Например, рост 180 см позволяет девушке иметь практически любой размер груди.

Но если ты ниже ростом и к тому же плотной комплекции, большая грудь превратит тебя в шар, разрушит окончательно фигуру и вряд ли сделает сексуальнее. Поэтому хирург не должен идти на поводу у пациентки в этом вопросе. Немаловажным фактором является еще и анатомия груди. Правильно подобранный имплант должен полностью укрываться мягкими тканями молочной железы.

Иначе он просто будет контурироваться в положении на боку. Современные импланты способны наполнить верхний полюс железы, сформировать красивое положение ареолы, скорректировать грудь после кормления и даже восстановить после онкологических операций.

Более того, пациентки после эндопротезирования чаще делают скрининг-исследования, что позволяет выявить неприятные заболевания на самой ранней стадии развития. Так что плюсов гораздо больше, чем минусов. При условии, что ты выберешь доктора с чувством вкуса».

Подробнее: https://peopletalk.ru/article/lichnyy-opyt-kak-zhit-s-bolshoy-grudyu/

Источник: https://woman.rambler.ru/other/39778209-lichnyy-opyt-kak-zhit-s-bolshoy-grudyu/

Как выглядит идеальная грудь — мужской взгляд

Не секрет, что существуют определенные общепринятые стандарты красоты. Но они меняются со временем, к примеру, 100 лет назад в моде была маленькая грудь, а современные нормы диктуют стандарт «90-60-90».

Если узкую талию можно заполучить при помощи диет, тренировок или утягивающего корсета, то большая грудь, как правило, передается по наследству.

Размер бюста – это генетический фактов, но, разумеется, никто не мешает сделать пластику и увеличить грудь хирургическим путем.

Вариант 1 # Очень-очень большая грудь
Чем больше грудь – тем больше ты нравишься мужчинам. Это миф. Практика показывает, что мужчинам нравятся женщины, которые нравятся самим себе.

И если увеличение груди придаст вам уверенности в собственной красоте – дерзайте! Но тут, как в любом стремлении к идеалу, главное вовремя остановиться .

Если у вас при росте 164 см и общем весе 58 кг был полуторный размер, а вы волевым решением изменили объем до шестого, то последствия могут быть самыми плачевными. Чем больше грудь, тем сильнее птоз (обвисание).

Она мешает спать, из-за нее быстро устают спина и шея, с шестым размером трудно танцевать акробатический рок-н-ролл, короче говоря – это большой вопрос, хорош ли будет для вас настолько большой бюст. Выбирая, насколько увеличить грудь, прислушайтесь к советам пластического хирурга – они люди опытные и смогут подобрать имплантаты, которые подойдут именно вам.

Вариант # 2 Чтобы помещалась в руку
Есть мнение, что идеальная грудь – это та, что помещается в руку любимого мужчины. Это тоже миф.

Потому что руки у мужчин разные, к тому же – кто сказал, что у вас в жизни будет только один мужчина? И что, для каждого прикажете операцию делать, в соответствии с его персональными предпочтениями? Нет, нет и еще раз нет – грудь должна радовать в первую очередь саму женщину. И тогда она поделится этой радостью с окружающими.

Эластичность кожи, мышечный тонус, форма соска и ареол – все это часть вашего тела. При надлежащем уходе и определенном старании можно сделать грудь, которой вы будете гордиться, а потом уже подберете мужчину с подходящими руками.

Форма и симметрия женской груди
Наиболее привлекательно с эстетической точки зрения смотрятся груди округлой или конусообразной формы. С четко очерченным ареолом и в меру выпуклым соском, который и является высшей точкой бюста. Основной секрет привлекательности заключается в симметрии – от природы груди редко бывают абсолютно одинаковыми.

Асимметрия может быть легкой и практически незаметной без специальных измерительных приборов. Но если у вас одна грудь третьего размера, а вторая – едва дотягивает до второго, то это может вызвать дискомфорт и чувство неуверенности.

Кто-то сочтет это недостатком – кто-то – разнообразием, но в любом случае стоит помнить, что каждая грудь в мире – уникальна по-своему.

Пропорции – это важно
Грудь – это только часть женского тела. Кроме нее есть еще руки, ноги, плечи, шея – да много чего еще. Красивый бюст должен быть пропорционален фигуре. В идеале расстояние между грудями не должно быть больше 3-4 см.

, а сосок должен располагаться выше субмаммарной борозды (складки под грудью). Идеальная грудь никогда не обвисает, на ней не бывает складочек, шелушений, веснушек и прыщиков. Диаметр соска равен 0,8 см, а диаметр ареола 3,7 см.

Это идеальная грудь в вакууме, некие параметры, выведенные учеными по результатам долгих и кропотливых исследований. В реальности все работает немного иначе – параметры идеала адаптируются под нужды каждой конкретной женщины.

Как вы думаете, зачем в клиниках пластической хирургии проводят компьютерное моделирование? Именно для того, чтобы женщина смогла оценить свои возможности.

Источник: https://mentor4you.ru/kak-vyglyadit-idealnaya-grud-muzhskoy/

Ссылка на основную публикацию