Как делать парафинотерапию в домашних условиях: руки, лицо, суставы

Парафинотерапию в домашних условиях применяла дома давно, как для ног, так и для рук.

Сначала для ног (болели косточки у больших пальцев), у меня вальгусная деформация большого пальца стопы обеих ног, и бывало, в молодости после прогулок на высоких каблуках косточки на ногах болели достаточно сильно и длительно. Пользовалась аптечным парафином в домашних условиях, наносила на косточки и после 10 ежедневных процедур боль уходила надолго.

А суставы пальцев рук беспокоить начали только после 50-ти, суставы деформировались, часто болели на смену погоды:

Как делать парафинотерапию в домашних условиях: руки, лицо, суставы

кликните на фото, чтобы увеличить

  • К тому же я осенью часто выходила из дома без перчаток, и кожа рук стала сухой и шершавой, крем не помогал.
  • Я решила сделать парафинотерапию, чтобы одновременно подлечить суставы и улучшить состояние кожи.

Врач П.В. Евдокименко в своей книге «Артроз. Избавляемся от болей в суставах» в 10-й главе пишет о парафинотерапии, как об одном из эффективных физиотерапевтических методов лечения артроза первой-второй стадии.

Парафин купила в аптеке, в пластиковой упаковке 250 грамм:

Как делать парафинотерапию в домашних условиях: руки, лицо, суставы Цена — 36 грн (88 руб).

Парафин без добавок, без запаха. Чтобы извлечь из упаковки, нужно её перевернуть и надавить на дно.

Как делать парафинотерапию в домашних условиях: руки, лицо, суставы

  1. Приготовила пищевые полиэтиленовые пакеты, пластиковый пищевой контейнер ёмкостью 2л (со значком, который обозначает, что контейнер подходит для микроволновки и для температуры +110) кухонную рукавичку-прихватку и лавандовое масло.

Как делать парафинотерапию в домашних условиях: руки, лицо, суставы

  • А ещё понадобится крем для рук и силиконовая кисть:

Как делать парафинотерапию в домашних условиях: руки, лицо, суставы

Я читала, что в специальном воскоплаве парафин топится полчаса-час. Не знаю, как там в воскоплаве, а я парафин измельчила ножом, положила в контейнер и поставила на водяную баню, парафин расплавился через 15 минут.

Как делать парафинотерапию в домашних условиях: руки, лицо, суставы

ЧТО добавлять в парафин.

Я добавила в расплавленный парафин эфирное масло лаванды – 4 капли. Это для противовоспалительного действия, чтобы пролечить суставы. С этой целью можно применять и смесь масел: лавандовое 2 капли, можжевеловое 2 капли.

Если парафинотерапия делается только с косметической целью, можно вместо лавандового масла добавить эфирное масло розы, или розового дерева, у этих масел тонизирующий, омолаживающий эффект. Их можно сочетать – 1-2 капли масла розы + 2 капли масла розового дерева.

Руки не должны быть холодными, их нужно вымыть в тёплой воде, помассировать, разогреть. Можно применить лёгкий скраб для рук, если хотите косметический эффект.

Затем нужно нанести на руки увлажняюще-питательный крем (обильно, не жалея) и втереть.

Попробовать парафин кончиком пальца. Если горячий, но не слишком, погрузить руку в парафин 4 раза с интервалом в несколько секунд, чтобы парафин на руке образовал плёнку. Я пальцы погружаю без проблем, а вот для нежной кожи тыльной стороны руки всё же горячо, поэтому на эти места наношу парафин силиконовой кисточкой.

Как делать парафинотерапию в домашних условиях: руки, лицо, суставы

  1. Потом сразу надеваю на руку полиэтиленовый пакет (я пробовала одноразовые полиэтиленовые перчатки – неудобно):

Как делать парафинотерапию в домашних условиях: руки, лицо, суставы

  • Сверху для утепления сразу надеваю кухонную варежку-прихватку:

Как делать парафинотерапию в домашних условиях: руки, лицо, суставы

Другие варежки не подходят, слишком маленькие и парафин ломается.

Держать 20-30 минут. Пальцы не сгибать и ими не шевелить – парафин потрескается и эффект уже будет не тот.

Дальше нужно снять варежку, затем, не снимая пакет, пошевелить пальцами, чтобы парафин потрескался и отошел от руки. Вынуть руку, а парафин вытряхнуть в контейнер. Руки не мыть, опять нанести увлажняющий крем.

Можно сделать парафинотерапию на одной руке, затем на другой. Мне так удобнее, пока одна рука в парафине, другая свободна, можно посидеть за ноутбуком.

Если у вас есть помощник, можно нанести парафин на обе руки сразу, но тогда на 20-30 минут вам нужно чем-то себя занять, так как вы ничего делать не сможете.

Если хотите просмотреть фильм, или полежать слушая музыку, с обеими руками в парафине, вам без помощника сделать это будет сложно.

Контейнер закрываю крышкой, на другой день парафин использую повторно — и так для всего курса лечения.

Как делать парафинотерапию в домашних условиях: руки, лицо, суставы

  1. Я делала парафинотерапию с маникюром, ничего не случилось, лак не облез.
  2. РЕЗУЛЬТАТ.

Сразу после первой парафинотерапии кожа рук потрясающе мягкая и увлажнённая, но это ненадолго. Я делала процедуру вечером, а утром после первого раза эффект был почти не заметен. Возможно, это потому, что кожа была слишком пересушена. Значительное стойкое улучшение я заметила только после 5-го раза (делала ежедневно). И результат нужно поддерживать частым применением крема для рук.

Чтобы увеличить, кликните на фото

Боли в суставах утихли не скоро. После первых 4-х процедур боли не уменьшились. На это нужен полный курс, 10 процедур.

Сейчас меня суставы не болят, но деформация осталась. Узелки возле суставов не исчезли. Правда, я на это и не рассчитывала.

Парафинотерапия для косточек ног проводится по тому же принципу. Наносите кисточкой парафин на предварительно вымытые тёплой водой суставы, только не забудьте вытереть кожу насухо. Я для ног крем не применяла. Наденьте пакет и сразу тёплые толстые носки. Подержите 20-30 минут. На курс — 10 ежедневных процедур. Помощник не нужен.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ.

  • Воспаление суставов в острой стадии (суставы горячие, отёкшие, кожа над ними покраснела, боли резкие и сильные), синовиты
  • Любые острые воспалительные заболевания, гнойные поражения организма
  • Обострение ревматических заболеваний
  • Заболевания крови, кровотечения
  • Онкология

Пробовала готовую маску для рук «с эффектом парафинотерапии», чтобы избавиться от сухости кожи — не то, никакого результата не заметила. Может, это индивидуально.

* * *

Если у вас артроз крупных суставов, например, коленных, попробуйте принимать желатин. Мой опыт желатинотерапии, дозы, как, когда и сколько принимать — читайте здесь.

Если у вас болят и выпирают косточки больших пальцев ног, возможно, вам помогут вот такие фиксаторы.

А при болях в суставах дополнительно поможет Вольтарен.

ВСЕ мои отзывы находятся вот здесь. Заходите, буду рада, отвечу на ваши вопросы в х.

Источник: https://irecommend.ru/content/parafinoterapiya-ruk-v-domashnikh-usloviyakh-bez-spetssredstv-i-bez-pomoshchnika-ot-boli-v-s

Двойной эффект – парафинотерапия: принцип действия, пошаговая инструкция, показания и противопоказания

Как делать парафинотерапию в домашних условиях: руки, лицо, суставыПарафинотерапия – доступная и эффективная процедура для поддержания красоты кожи. Методика востребована не только в косметологии, но и в медицине.

Парафиновые аппликации ускоряют регенеративные процессы, уменьшают боль и скованность, снимают мышечные спазмы.

Воздействие тепла

Появилась процедура в восьмидесятых и с тех пор только набирает популярность. Применение парафина в косметологии не ограничивается омоложением кожи, он также используется при лечении суставов, снимает мышечный тонус.

Парафинотерапия – вид теплолечения, который имеет два очень полезных эффекта:

  • во-первых, происходит облегчение болевого синдрома при заболеваниях суставов и мышц, ортопедических проблемах;
  • во-вторых, использование парафина благотворно влияет на состояние кожи – она смягчается и становится шелковистой.

Парафинотерапию можно провести самостоятельно в домашних условиях или отправиться в специализированный спа-салон.

Терапия применима для любых кожных поверхностей, но самыми популярными являются процедуры для лица, кистей, стоп и областей коленей и локтей.

Как делать парафинотерапию в домашних условиях: руки, лицо, суставы

Польза и преимущества

Парафиновые процедуры разглаживают и смягчают сухую, потрескавшуюся и грубую кожу. Поэтому могут успешно применяться для лечения хронических кожных заболеваний, таких как экзема и псориаз.

Лечение парафином успокаивает даже хронические суставные боли и расслабляет напряженные мышцы, а также улучшает приток крови к обрабатываемой поверхности. Лечение полезно для поддержания двигательной активности при артрите или бурсите.

Основные преимущества:

  • удаление отмерших клеток кожи;
  • смягчение огрубевшей и пересушенной кожи рук, локтей и ног;
  • снятие легких приступов боли в суставах;
  • расслабление мышечных зажимов;
  • разогревающий метод при занятиях лечебным спортом;
  • восстанавливающий уход при частом контакте с водой и моющими средствами;
  • маска для лица, придающая свежий вид и нежный оттенок коже;
  • снятие отеков и разглаживание мелких морщин на лице;
  • снятие отеков на ногах.

Эффект от процедуры заметен с первого применения!

Как делать парафинотерапию в домашних условиях: руки, лицо, суставы

Принцип действия

Парафинотерапия – мини-баня с тепловым эффектом, вызывающим потоотделение. Вместе с потом из кожи уходят вредные вещества, очищаются ткани и активизируются обменные процессы. При остывании парафина, чистая жидкость снова возвращается в слои кожи и увлажняет ее, оздоравливая все системы кожи и улучшая ее состояние.

Жидкий парафиновый воск эффективно поглощает тепло и очень медленно отдаёт его.

Парафинотерапия оказывает мощное действие на эпидермис, омолаживая и корректируя изъяны, а также избавляет людей от многих проблем, связанных со здоровьем.

Если погрузить руку или ногу в парафиновую ванночку, тепло передастся в пораженную болезнью область. Температура в области аппликации увеличится на несколько градусов, от 1 °C до 3 °C. Это усилит приток крови из-за расширения капилляров, даст рассасывающий противовоспалительный эффект.

Парафиновые аппликации помогают:

  • ускорять регенеративные процессы;
  • уменьшать боль и скованность;
  • снимать мышечные спазмы;
  • увлажнять кожу и открывать поры.

Кому полезно?

Показания к применению парафинотерапии обширны. Парафинотерапия рекомендована людям, страдающим ортопедическими заболеваниями, артритами, отложениями солей. Процедура способствует выводу токсинов и облегчает «дыхания» кожи. Уменьшая свой объем при охлаждении парафин способствует растяжению кожи и разглаживанию морщин.

Основные показания к применению:

  • сухость кожи и связанные с этим заболевания (псориаз, нейродермит и другие);
  • пигментация;
  • мимические морщины;
  • обвисшая кожа;
  • шрамы, рубцы и трещины;
  • заболевания суставов (артриты, артрозы);
  • ортопедические патологии;
  • заболевания бронхов;
  • остеохондроз;
  • переломы.

Как делать парафинотерапию в домашних условиях: руки, лицо, суставы

В салоне красоты

Спа-центры, клиники красоты, различные салоны и медицинские центры предлагают подобные процедуры. Они могут проводиться отдельно или как часть массажной терапии, маникюра или педикюра, ухода за кожей лица.

Преимущества парафинотерапии рук в салоне состоит в комфортной обстановке, а также получении качественного профессионального ухода вместе с приятными ощущениями. Салон позволяет женщине расслабиться и насладиться минутами удовольствия и отдыха.

Часто парафинотерапия предлагается в качестве одного из средств реабилитации при спортивных или других физических травмах. Лечение парафином для решения проблем с кожей назначается курсами. Обычно требуется от 10 до 20 процедур. Проводят их ежедневно либо через сутки. При необходимости курс лечения повторяют через 30-60 дней.

Профессиональная парафинотерапия проводится специализированными методиками, которые невозможно применить в домашних условиях.

Методики салонной парафинотерапии:

  • наложение массы слоями;
  • ванны для полного погружения рук или ног;
  • аппликации из салфеток с горячим составом;
  • наложение с помощью кюветы;
  • парафинотерапия с добавлением рыбьего жира и масла хлопка.

Как делать парафинотерапию в домашних условиях: руки, лицо, суставы

В домашних условиях

Простота и доступность метода делают возможным проведение парафинотерапии в домашних условиях.

Для проведения парафинотерапии дома потребуется косметический парафин (можно приобрести в аптеке) и специальный аппарат для растапливания воска. При отсутствии последнего воск растапливают на водяной бане или в микроволновой печи.

Перед аппликацией нужно: очистить участок кожи, на котором будет проводиться терапия, снять ювелирные украшения, подготовить салфетки, перчатки и полотенце.

Косметический воск плавится при температуре 50−55° C.

Чтобы определить это в домашних условиях, можно воспользоваться кулинарным термометром или определить ее примерно – воск должен быть теплым, но не обжигать кожу.

Читайте также:  Как влияет тестостерон на мужское облысение? стадии, лечение- обзор +видео

Пошаговая инструкция парафиновой аппликации на кисть руки:

  • в ванночку с расплавленным воском нужно опустить руку, избегая соприкосновения со стенками ёмкости;
  • через 10 секунд вынуть руку и опять опустить – так до 5 раз, чтобы создать несколько слоёв парафина;
  • надеть на руку полиэтиленовую перчатку и обернуть полотенцем;
  • через 20-30 минут аппликацию снимают;
  • руки смазывают питательным кремом. Следует избегать воздействия холода в течение как минимум получаса.

Рекомендуем посмотреть все процедуры для красоты в домашних условиях.

Противопоказания

  • Существуют противопоказания, с которыми следует ознакомиться до начала лечения: сахарный диабет, варикозное расширение вен на том участке, где планируется аппликация, атеросклероз сосудов, глубокие раны и язвы, артериальная гипертензия и другие.
  • Советуем посмотреть узнать о парафинотерапии все от и до в следующем видео:

Источник: https://spanew.ru/treatment/parafinoterapiya.html

Парафинотерапия в домашних условиях для лечения суставов: рекомендации, варианты применения

Использование парафина в домашних условиях является очень удобным и рациональным вариантом лечения суставных болезней. Ведь при этом не нужно ежедневно ходить в поликлинику, терять время в очередях, рисковать заразиться гриппом или другими респираторными инфекциями.

Но, приступая к этому лечению, пациент должен иметь точный клинический диагноз, конкретные рекомендации лечащего доктора и готовность их аккуратно выполнять.Как делать парафинотерапию в домашних условиях: руки, лицо, суставы

Парафинотерапия — дополнение к основному лечению

Это не панацея, свой положительный эффект парафин окажет только на фоне лекарств, физиотерапии, ЛФК, санаторно-курортного лечения. Приступая к данному виду терапии в домашних условиях, нужно руководствоваться только врачебными рекомендациями.

Средство при заболеваниях суставов может использоваться по-разному. Применяются:

  • ванночки;
  • обертывания;
  • аппликации;
  • компрессы.

Эффективно использование у совсем маленьких детей с дисплазией тазобедренных суставов и при воспалительных изменениях суставов в любом возрасте.

Свойства парафина

Положительное воздействие этого метода лечения во многом определяют физические качества парафина:

  • температура плавления — +52 °C, поэтому при наложении на кожу ожоги практически исключены;
  • большая теплоемкость;
  • низкая теплопроводность (вещество хорошо накапливает и удерживает тепло, но медленно его отдает).

Особенности механизма воздействия:

  • размягчение верхних слоев кожных покровов;
  • раскрытие кожных пор;
  • усиление выделения пота;
  • впитывание токсических веществ, выделяемых с потом;
  • сохранение водного баланса (так как средство концентрирует токсины, но не воду, влажность кожи, ее эластичность не страдают).

Повышение кожной температуры при парафиновых аппликациях способствует улучшению кровоснабжения пораженных участков, уменьшению воспаления, усилению процессов регенерации в коже и суставных структурах.

При остывании вещество уменьшается в объеме и несколько сдавливает сустав, способствуя уменьшению объема отечных и воспаленных тканей. Это свойство используется не только в лечебных, но и в косметических целях, например, для подтягивания кожи лица.

Как применять?

Курс парафинотерапии в домашних условиях может составлять 30 процедур.

Для проведения этого метода лечения нужно приобрести парафин в аптеке, там же можно купить специальные емкости для его расплавления и использования.

Растопить средство лучше на водяной бане. Затем его нужно охладить до температуры, не превышающей 55—60 °C. Использовать парафин дома можно в виде ванночек, компрессов или аппликаций в зависимости от рекомендаций доктора и состояния пациента.

Ванночки, аппликации

Эффективно использование средства при артритах. Парафиновые ванночки, аппликации очень просты в применении. Расплавленный парафин осторожно наносится на пораженную область. Если пациент страдает артритом мелких суставов рук или ног, нужно поместить кисть или стопу в расплавленное средство на 7—10 минут.

После снятия с поверхности кожи затвердевшего парафинового слоя стопы или кисти опускают в отвары противовоспалительных трав, которые порекомендует доктор. Иногда допускается использование эфирных масел (тимьяна, багульника, можжевельника, ромашки, календулы), которые добавляются в отвары трав или втираются в кожу пораженной области.

Артриты хорошо поддаются лечению с помощью парафиновых аппликаций. При этом расплавленный и охлажденный до безопасной температуры парафин наносится ватным тампоном или плоской кистью на кожу в области больного сустава.

Это делается несколько раз, так как необходимо создать слой лечебного вещества толщиной около 1 см. Потом пациенту на парафин кладут полиэтиленовую пленку и укутывают больное место шерстяной тканью.

Длительность процедуры при хорошей переносимости около 1 часа.

Компрессы

Как делать парафинотерапию в домашних условиях: руки, лицо, суставыПарафиновые компрессы при лечении артритов применяются широко ввиду их простоты и эффективности. Алгоритм действий пациента:

  1. Расплавить парафин.
  2. Охладить его до 60 °C.
  3. Ватным тампоном нанести на кожу в области больного сустава.
  4. Взять хлопчатобумажную ткань и сложить ее так, чтобы образовалось 10 слоев.
  5. Смочить полученную салфетку в применяемом средстве.
  6. Отжать, используя плотные резиновые перчатки или деревянные дощечки.
  7. Наложить на больную область.
  8. Положить сверху полиэтиленовую пленку и шерстяное одеяло.
  9. Контролировать время процедуры (не должно превышать 1 часа).

Парафиновые «сапожки»

Артрит голеностопного сустава хорошо поддается лечению с применением парафиновых «сапожек».

Нагретый до 50—60 °C парафин заливают в специально сшитый сапожок из прорезиненной плотной ткани, который потом надевают на больную ногу. До этого стопу смазывают растопленным, но не слишком горячим парафином.

Сверху «сапожок» обвязывают шерстяной тканью. Данная процедура хорошо помогает при выраженном болевом синдроме.

Лечение парафином дисплазии тазобедренного сустава

Процедура показана при переломах бедренных костей, шейки бедра. Она хорошо переносится пациентами и оказывает положительное воздействие на процессы костной регенерации.

Дисплазия тазобедренного сустава характеризуется не совсем полноценным формированием его структурных составляющих.

Это чаще врожденная патология, но иногда развивается после травм или на фоне воспалительных процессов. При отсутствии лечения нарушается двигательная активность пациента из-за болей и постепенно нарастающего ограничения движений в тазобедренных суставах. Парафин поможет снять болевой синдром, расслабит мышцы бедра, облегчит движения в пораженной области.

Рекомендуется растопить и смешать парафин и озокерит в соотношении 1:2, затем вылить полученную смесь в емкость, выстланную прорезиненной тканью. Озокерито-парафиновая смесь должна остыть до терапевтической температуры.

Когда термометр зафиксирует 60 °C, можно аккуратно вынуть смесь из формы и приложить к больной области, сверху зафиксировав полиэтиленовой пленкой и шерстяным одеялом. Процедура должна проводиться только после консультации врача и с учетом состояния больного.

В любом случае длительность сеанса не должна превышать 50—60 минут.Как делать парафинотерапию в домашних условиях: руки, лицо, суставы

Противопоказания

Несмотря на простоту применения и безопасность, способ лечения имеет ряд противопоказаний. Нельзя наносить это средство при наличии ряда патологических состояний:

  • трещины, язвы или раны на коже;
  • аритмия, высокое артериальное давление;
  • варикозное расширение вен;
  • сахарный диабет;
  • патология щитовидной железы;
  • онкологические заболевания;
  • беременность;
  • психические расстройства;
  • эпилепсия.

Парафинотерапия является безопасной и эффективной процедурой при заболеваниях суставов. Она способствует снятию воспаления, уменьшению боли и отека. Но начинать курс лечения можно только после консультации врача.

Грамотно проведенное лечение поможет при дисплазии тазобедренных суставов, снимет боли при артритах различной локализации.

Главное, что определяет успех лечения, своевременное обращение к специалисту и выполнение всех его рекомендаций.

Источник: https://artritu.net/parafinoterapiya

Проводим парафинотерапию в домашних условиях

Как делать парафинотерапию в домашних условиях: руки, лицо, суставы

Каков эффект от парафинотерапии

Парафинотерапия применяется преимущественно для рук при специальном маникюре. Однако процедуру также используют для кожи лица, ног и других участков тела, например, парафиновые обертывания для лечения целлюлита.

Результат манипуляций:

  • Отбеливание кожи;
  • Омоложение и очищение кожного покрова;
  • Мощное увлажнение;
  • Защита от трещинок и сухости;
  • Устранение гравитационного птоза и второго подбородка;
  • Коррекция мимических морщин;
  • Лимфодренажный эффект.

Показания к применению методики

Показания к проведению парафинотерапии делятся на косметологические и медицинские. К медицинским показаниям относятся следующие заболевания:

  • Дисфункции опорно-двигательного аппарата (артрит, радикулит, переломы, растяжения и разрывы связок);
  • Кожные заболевания;
  • Варикоз;
  • Трофические язвы;
  • Обморожения и ожоги;
  • Гинекологические заболевания у женщин;
  • Тяжелые заболевания внутренних органов;
  • Полиомиелит.

Косметологические процедуры выполняются при следующих проблемах:

  • Сильная сухость кожи;
  • Склонность к отекам;
  • Возрастные изменения (птоз овала лица, двойной подбородок);
  • Преждевременное старение;
  • Мимические морщины;
  • Глубокие заломы и складки;
  • Старение кистей рук;
  • Целлюлит;
  • Рубцовые изменения кожи.

О косметическом парафине

Что такое косметический парафин?

Косметический парафин отличается мощной предварительной очисткой от вредных примесей и красителей. Он относится к средствам премиум класса. Зачастую в него добавляются комплексы витаминов, минералов и микроэлементов.

Существует косметический парафин на медовой, фруктовой, масляной и растительной основе. Косметический парафин направлен на устранение признаков увядания и старения кожи, ее глубокое питание, увлажнение и оздоровление.

Сколько парафина необходимо для проведения парафинотерапии и как часто производится его замена и чистка ванны?

Количество косметического парафина рассчитывается на одну процедуру с учетом области применения. Для проведения процедуры на кистях рук, в среднем потребуется 150-200 г продукта. Для лица понадобится примерно такое же количество, учитывая его обязательное нанесение в несколько слоев.

Смена парафина должна сопровождаться тщательной очисткой ванны. Материал должен меняться согласно инструкции, однако делать это нужно не слишком часто – некоторые компании рекомендуют производить замену каждые 25–30 использований, некоторые – 2-3 раза в год.

Ванну для процедур очищают при замене парафина, или же, если на дне образовался осадок. Для этого следует выключить прибор и подождать, пока парафин хорошо застынет. Затем включите ванну на несколько минут, чтобы края парафина подтаяли.

Теперь аккуратно подденьте парафиновый монолит и выньте его. Осталось удалить остатки средства салфеткой, вымыть емкость, продезинфицировать и высушить.

Если вы хотите повторно использовать вынутый косметический парафин, предварительно соскребите со дна осадок.

Какой парафин выбирать для домашней парафинотерапии?

Парафин следует выбирать в зависимости от цели применения. Для аллергиков и людей, страдающих воспалительными процессами, подойдет парафин на основе персикового масла.

Парафин с добавлением токоферола и экстракта чайной розы отлично годится для SPA-процедур, направленных на лечение кожи рук и ног. Парафин с цитрусовыми добавками оказывает дополнительный питающий эффект  и пригоден для терапии рук, ног и тела.

Шоколадный продукт обеспечивает регенерацию кожи и ее обновление на клеточном уровне.

Как разогревать?

Для нагревания парафина обычно используется специальная ванночка. Альтернатива — обычная водяная баня. Емкость с парафином устанавливается на дуршлаг, который располагается над паром кипящей воды. Это может занять несколько дольше времени, однако при отсутствии специального прибора, паровое нагревание также подходит. При таком виде нагрева следует следить, чтобы в парафин не попала вода.

Подготовка к проведению парафинотерапии в домашних условиях

Как сделать парафинотерапию дома и что для этого потребуется?

  • Косметический очищенный парафин;
  • Специальная ванночка, нагреватель или предметы для паровой бани;
  • Марлевая маска для лица;
  • Защитные целлофановые пакеты;
  • Термоперчатки и термоноски (для терапии рук и ног);
  • Увлажняющий питательный крем или сыворотка;
  • Скраб;
  • Кисть.

Поэтапное самостоятельное выполнение парафинотерапии

Парафинотерапия для рук в домашних условиях:

  1. Расплавить парафин до жидкого состояния;
  2. Произвести массаж рук специальной шероховатой варежкой, скрабом или другими абразивными частицами, при желании можно нанести уходовое средство;
  3. Опустить кисти в жидкость и сразу вынуть их.

    Повторить действие с временным интервалом в 5-10 секунд, чтобы на руках образовались плотные перчатки из парафина. Если кожа слишком чувствительная, можно сперва нанести средство кистью, а затем опустить в ванночку. Правда, для этой манипуляции нужен помощник.

  4. Надеть на руки целлофановые перчатки или обмотать их пищевой пленкой в несколько слоев;
  5. Следом надеть термоперчатки;
  6. Выждать не менее 20 минут, снять перчатки и пленку, удалить парафин.

    Утилизировать его, поскольку повторное использование не предусмотрено;

  7. Нанести на кожу крем.

Парафинотерапия для ног в домашних условиях:

  1. Растопить парафин, в это время подготавливая ноги к процедуре;
  2. Тщательно очистить стопы с помощью скраба и продезинфицировать лосьоном. Желательно, чтобы перед проведением парафинотерапии был произведен профессиональный педикюр.

    Однако это необязательно, поскольку процедура смягчает кожу и устраняет надобность обрезания огрубевшей кожи стоп;

  3. Отрегулировать температуру нагретой жидкости. Парафин должен соответствовать максимально терпимой температуре, в противном случае, можно получить ожог;
  4. Опустить ноги в ванночку и быстро изъять.

    В это время на стопах должна наблюдаться тонкая пленка. Повторить манипуляции с интервалом в несколько секунд;

  5. Обернуть ноги в полиэтилен или пищевую пленку, создав дополнительный парниковый эффект;
  6. Надеть на ноги теплые носки из шерсти и выждать полчаса;
  7. Удалить парафин с ног по истечении этого времени;
  8. Нанести на стопы увлажняющий крем.

Парафинотерапию для ног лучше производить в вечернее время, непосредственно перед сном. После процедуры ноги должны отдохнуть и находиться в расслабленном состоянии.

Если имеются проблемы с кожей стоп,  перед парафинотерапией следует провести медицинский педикюр у специалиста. Возможно, подолог выявит противопоказания к процедуре.

Проведение парафинотерапии для лица:

Как делать парафинотерапию в домашних условиях: руки, лицо, суставы

  1. Растопить парафин до температуры 50-55 градусов;
  2. Предварительно очистить лицо с помощью легкого пилинга или скраба. Нанести на него питательный крем. Чем более крем обогащен полезными веществами — тем лучше эффект от парафинотерапии;
  3. Вязкую массу расплавленного парафина нанести на лицо с помощью грубой кисти тонким и ровным слоем;
  4. Закрепить на лицо марлевую маску или салфетку;
  5. Выждать несколько секунд, наложить второй слой. Повторить 5-7 раз. Маска и салфетка применяются исключительно для первого слоя;
  6. Выдержав 30-40 минут, удалить с лица парафиновую массу движением снизу вверх;
  7. Нанести уходовое средство по типу кожи.

Парафинотерапия на теле проводится при помощи аппликаций, накладываемых на проблемные зоны (живот, бедра).

Периодичность и дозирование сеансов

В лечебных целях: назначается курс из 15-20 процедур с временным интервалом в один день, или на ежедневной основе, в зависимости от цели применения и лечения. Повторные сеансы можно проводить спустя 1,5-2 месяца.

В косметических целях: основной курс для маникюра составляет 10 сеансов. Процедуру можно повторять один раз в две-три недели для поддержания достигнутого результата.

В холодный сезон может потребоваться большее количество сеансов парафинотерапии. Процедура для ног проводится один раз в неделю. Для омоложения лица рекомендуется выполнять манипуляции 1-2 раза в неделю, до появления желаемого результата.

Поддерживающие процедуры производятся однократно в несколько недель.

Противопоказания

Несмотря на обширный спектр лечебных и омолаживающих свойств, процедура парафинотерапии, как в домашних условиях, так и при профессиональном проведении имеет свои противопоказания:

  • Повышенное артериальное давление;
  • Ишемическая болезнь и инфаркт миокарда;
  • Печеночные дисфункции;
  • Цирроз;
  • Воспалительные процессы;
  • Хронические заболевания внутренних органов в стадии обострения;
  • Гломерулонефрит в хронической форме;
  • Стенокардия;
  • Атеросклероз;
  • Открытые раны и свищи;
  • Гнойные воспаления, демодекоз и другие кожные заболевания;
  • Телеангиэктазии;
  • Гипертрихоз;
  • Сахарный диабет;
  • Аллергические реакции и индивидуальная непереносимость компонентов.

Тепловая процедура парафинотерапии несет множество полезных функций для кожи лица и тела. Она считается наиболее легкой и приятной, и может быть произведена как специалистом, так и в домашних условиях.

Особенно актуальна парафинотерапия в зимнее время года, когда кожные покровы особенно подвержены истончению и обветриванию. Терапевтический и косметологический эффект наблюдается уже после первого сеанса.

Источник: https://BellaEstetica.ru/doma/parafinoterapija-v-domashnih-uslovijah.html

Парафинотерапия для рук в домашних условиях, пошаговая инструкция

Парафинотерапия — эффективная процедура, быстро восстанавливающая сухую и вялую кожу рук. Ее можно провести в салоне или дома, стандартный курс включает 10 обертываний.

Содержание статьи:

  • 1. Парафинотерапия для рук в домашних условиях: польза и противопоказания
  • 2. Что понадобится для парафинотерапии
  • 3. Правила проведения процедуры: пошаговая инструкция

Парафинотерапия для рук в домашних условиях: польза и противопоказания

Косметический парафин – отличное средство для домашних спа-процедур. Он отличается высокой степенью очистки, не содержит вредных примесей, искусственных красителей и отдушек. Для большей эффективности в состав средства включаются витаминные комплексы, полезные микроэлементы и минеральные добавки. В продаже можно найти продукт на медовой, растительной, фруктовой или масляной основе.

Выбирая средство, нужно учитывать состояние кожи и ногтей. Средство с экстактами лимона, апельсина или грейпфрута хорошо тонизирует, освежает, дезинфицирует мелкие ранки и ускоряет их заживление.

Шоколадный подходит для  глубокого питания и восстановления, а также для релаксирующей ароматарапии.

Средство с токоферолом и вытяжкой из чайной розы реанимирует вялую возрастную кожу, а препарат на основе персикового масла подходит для людей, склонных к аллергии и раздражениям .

Парафин в виде брикетов, упакованных в полиэтилен, можно приобрести в аптеках или магазинах, предлагающих товары для салонов красоты. Услуга стоит недешево, но клиентки, уже опробовавшие процедуру, оставляют о ней отличные отзывы. При правильном применении разогретый парафин способен

  • убрать шелушения, потертости, покраснения;
  • сделать кожу мягкой, эластичной, упругой;
  • ускорить заживление мелких ранок;
  • разгладить морщинки, осветлить пигментные пятна;
  • избавить от излишней сухости кожи, с которой не справляются обычные кремы;
  • предупредить расслаивание и ломкость ногтей.

Горячий парафин способен вылечить некоторые заболевания суставов, сопровождающиеся постоянной или периодической болью и ограничением подвижности. Препарат окажет легкий лимфодренажный эффект, уберет отеки и припухлости. Чтобы процедура принесла максимум пользы, ее делают курсами, с последующим перерывом.

Горячие ванночки из расплавленного парафина дополнят обычный маникюр и усилят его полезное действие. Стандартный курс для восстановления кожи рук – 10 процедур. Особенно полезны ванночки и обертывания из парафина в холодный сезон. Они не только улучшат состояние кожи и ногтей, но и защитят от простуд.

Парафиновые обертывания рекомендуют для вялой возрастной кожи, потерявшей тонус и упругость.

Несмотря на высокую эффективность и несомненную пользу, у парафинотерапии есть и противопоказания. Ее нельзя делать при

  • болезнях кожи (инфекционных или грибковых);
  • псориазе, экземе, атопическом дерматите;
  • обширных ранах, гнойниках, воспалениях;
  • артериальной гипертензии;
  • тяжелой форме сахарного диабета;
  • склонности к варикозу;
  • гинекологических заболеваниях;
  • аллергии на парафин.

Что понадобится для парафинотерапии

Перед тем, как приступать к работе, нужно приобрести все необходимое. Для процедуры понадобится

  • косметический парафин;
  • скраб на основе соли, сахара или полимерных гранул;
  • увлажняющий крем для рук;
  • целлофановые одноразовые перчатки;
  • махровые варежки или толстое полотенце.

Для одной процедуры достаточно 150-200 г парафина. Брусок можно разделить на несколько частей. После процедуры застывшие куски снимают с рук и убирают на хранение, поместив в коробку или пластиковый пакет. Продукт можно использовать несколько раз, он не теряет своих свойств при многократном нагреве. Единственное, чего боится парафин – случайно попавшей воды.

В салоне для парафинотерапии используют специальные ванночки с автоподогревом.

Перед началом работы нужно разогреть холодный парафин. В салонах его помещают в специальный аппарат и быстро приводят в жидкое состояние. В домашних условиях можно расплавить продукт на водяной бане.

Освобожденный от обертки брусок выкладывают в металлическую или пластиковую миску, которую помещают в емкость с водой и подогревают на плите. Парафин можно расплавить и в микроволновой печи, но придется четко отмерить время, иначе пластичная масса подгорит.

Чтобы продукт плавился равномерно, его периодически помешивают.

Правила проведения процедуры: пошаговая инструкция

Точную последовательность действий и подробные описания можно найти на видео, которые выкладываются на специализированных порталах мастеров маникюра. Салонные процедуры ничем не отличаются от домашних, для работы используются одинаковые составы.

Подобные процедуры можно провести и для лица. Горячий парафин подтянет кожу, разгладит мелкие морщинки, освежит цвет и вернет здоровый румянец.

Сначала нужно тщательно вымыть руки с мылом. На влажную кожу наносится скраб, кисти массируются круговыми движениями в течение нескольких минут, после этого скраб смывается теплой водой, руки насухо вытираются полотенцем.

Горячий парафин благотворно воздействует на кутикулу. Перед процедурой ее размягчают при помощи кислотосодержащей жидкости или геля, затем отодвигают к основанию ногтя палочкой из апельсинового дерева. На ногти наносится питательное масло и слегка втирается в пластины. На руки выдавливается порция увлажняющего крема, при желании его можно заменить сывороткой в ампулах.

Перед процедурой на кожу рук наносят увлажняющий крем или сыворотку. 

Наносить растопленный парафин удобно широкой плоской кистью из синтетических волокон. Препарат распределяют по тыльной стороне кисти и пальцам, особое внимание уделяется сухим участкам. Парафин накладывается в несколько слоев, действовать надо аккуратно, чтобы не обжечь руки.

Если размер емкости позволяет, можно опустить в нее кисти так, чтобы расплавленный парафин полностью покрыл их. Средству дают слегка застыть, а затем надевают целлофановые перчатки. Для дополнительного тепла руки закутывают в махровое полотенце.

Процедура длится 15-20 минут. Затем застывший парафин снимают, руки ополаскивают теплой водой и проводят массаж с увлажняющим или питательным кремом. Разогретая кожа очень восприимчива к уходу, поэтому экономить крем не стоит.

Очень полезны и глубоко питающие маски для рук. На кисти наносят толстый слой крема, надевают махровые варежки и отправляются спать. Утром кожа будет невероятно гладкой и нежной, причем такой эффект сохранится на несколько дней.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5a0d744b2f578c32aa1e7375/5a4baa3800b3dd905f3adbc2

Лечение парафином суставы. Лечение парафином в домашних условиях, артроза, коленей, пяточной шпоры. Парафино озокеритовые аппликации

Парафин активно применяется в медицине и косметологии из-за своего уникального свойства — удержание большого объема тепла.

Активно использовать его начали во время Первой Мировой войны, когда было замечено, что за счет прогревания тканей, происходит быстрое заживление ран.

 Парафин способствует быстрой реабилитации после переломов, устраняет болевой синдром, в комплексе с другими процедурами оказывает положительное действие при лечении опорно-двигательного аппарата.

Какой парафин применяют для лечения суставов

Так как парафин используют в разных целях, при покупке необходимо обратить внимание для чего он предназначен.

Для лечения опорно-двигательного аппарата применяют парафин высокой очистки марки П1 или П2, без примесей, который плавится при температуре пятьдесят два градуса. Называют такое средство  косметическим.

Производится он, иногда, с добавлением эфирных масел, фруктов, меда, так же увлажняющими или противовоспалительными добавками. В состав могут быт включены красители.

При наличии аллергии к какому-либо веществу, лучше использовать парафин без добавок.

Покупать лучше в аптеках или специальных магазинах. Расфасовка может быть самая разная — спрей, ванночка, пакет, брикет.

В зависимости от того, на каком участке тела планируется применение, выбирается расфасовка.

Так как парафин можно использовать повторно, удобна упаковка в брикетах и пакетах, после применения, его можно было собрать и использовать повторно. Парафин из спрея, не подлежит повторному применению.

Стоимость начинается от 100 рублей и зависит от веса упаковки и от того, какие добавки использованы. Рассчитывайте на то, что потребуется не менее пяти процедур.

Рекомендуется покупать новую упаковку, после двадцати процедур, а если вы использовали парафин с добавками, после десяти.

При склонности кожи к сухости, выбирайте добавку — витамин «Е». Добавление шоколада ускорят обменные процессы, цитрусовые поднимут настроение, хвоя и чайное дерево снимут раздражение.

Как лечат парафином в домашних условиях:

как разогреть парафин для лечения

Парафин разогревают на водяной бане. Для этого нужно приготовить две кастрюли или другие формы разных размеров. Одна кастрюля должна свободно вставляться в другую.

На дно большой кастрюли нужно положить деревянную дощечку или сложенное, в несколько слоев полотенце. В кастрюлю, которая побольше, наливают воду, в маленькую кладут кусок парафина.

Далее кастрюлю с парафином помещают в кастрюлю с водой и ставят на огонь.

Кастрюлю с парафин нельзя ставить на открытый огонь, так как в процессе подогрева, он может подгореть.

температура нагрева парафина для лечения

Чтобы парафин расплавился, необходимо подождать около одного часа. Температура плавления — 52 градуса, допустим нагрев до 70, самое главное, чтобы парафин расплавился.

После того, как парафин дошел до нужной консистенции, достают кастрюльку и дают немного остыть.

При остывании образуется пленка, которую нужно проткнуть зубочисткой и проверить степень остывания, после чего приступать к процедуре.

сколько нужно парафина для лечения

Количество парафина для одной процедуры зависит от того, какой участок подлежит тепловому лечению. В среднем — от 300 грамм до 2 килограмм.

Можно использовать парафин несколько раз, но при новой процедуре, к нему добавляют 10 процентов не использованного парафина.

Чтобы парафин оказал эффективное действие, необходимо его накладывать в несколько слоев. Толщина слоя должна достичь не менее одного сантиметра.

как укрыть суставы

Такое свойство парафина как теплоемкость и теплопроводность, используется для прогревания суставов. Парафин быстро застывает, при аппликации на любую часть кожи, он отдает тепло, создавая капсулу, внутри которой температура остается достаточной для прогревания, причем обжечься невозможно.

Прежде чем наложить парафиновую прослойку, необходимо помыть и подсушить кожу в том месте, куда будет накладываться парафин.

Конечность опускают в парафиновую массу, затем дают подсохнуть несколько секунд, таким образом поступают до десяти раз.

После всех погружений, обрабатываемое место укутывают полиэтиленом, сверху теплым материалом, чтобы тепло сохранилось как можно дольше. После этого воздействие парафина должно продолжаться двадцать минут.

Если необходимо провести лечение других частей тела, которые невозможно опустить в емкость, нужно сделать лепешки из парафина.

Для этого, после того, как масса в кастрюле немного остынет, перелить ее в подготовленные емкости таких размеров, которые необходимы для зон покрытия, чтобы можно было достать и наложить на участок, подлежащий воздействию. Можно воспользоваться кисточкой, нанося постепенно несколько слоев.

Нанесение кисточкой — действовать по принципу — накладываются слои друг за другом.

Еще один способ — после наложения парафина до 0,5 сантиметров, сверху кладут марлевую толстую повязку, которую хорошо смачивают в том же парафине. Сверху укутывают.

Распыление — наливают жидкий парафин в пульверизатор и распыляют несколько раз, пока не будет слой нужной толщины.

Участок кожи под аппликацией выделяет пот, таким образом, создается эффект сауны. При чем с потом выходят токсичные вещества. Усиливается циркуляция крови, расслабляются мышцы, убыстряется обмен веществ. Во время остывания, происходит уменьшение парафиновой массы, что позволяет подтягивать область лечения. В результате — головка сустава принимает правильное положение.

время процедуры лечения парафином

Чтобы процедура оказала нужное действие, необходимо выдержать не менее 20 минут, а в некоторых случаях немного больше.  Это зависит от площади воздействия и от типа заболевания. Рекомендуется парафинотерапию проводить перед сном, так как после этого, суставы нужно держать в покое в течение двух часов.

продолжительность курса лечения парафином

Курс лечения продолжают от десяти до двадцати раз, с периодичностью через день или ежедневно. Все зависит от диагноза. Повторяют процедуру через один или два месяца. Чтобы не переборщить, необходима консультация врача.

Можно ли лечить парафином детей

Парафинотерапия является отличным способом при растяжении связок, профилактики и лечения многих детских заболеваний:

Но, проводить процедуры, необходимо строго с указаниями врача. Накладывают ребенку парафин так же как горчичники. Очень популярны «парафиновые сапожки». Делают их при многих заболеваниях, особенно при детской невралгии.

Тем детям, которые постарше, делают парафиновые ванночки. Если у ребенка травма одной ноги, «сапожок» накладывают только на одну ногу. Первый раз процедура длится двадцать минут, следующие, время увеличивается на пять минут.

Температура парафина не должна превышать 42 градуса.

При выявлении у новорожденных гипертонуса мышц, назначают лечение парафином. Вызвать это заболевание могут следующие причины:

После процедуры, ребенка нельзя выводить на улицу, проводить водные процедуры (купание).

Противопоказания лечения парафином

Как и другие методы лечения суставов, парафинотерапия имеет противопоказания.

Противопоказано применение при заболеваниях:

В некоторых случаях может быть аллергия, так же повышение температуры. Но это реакция, которая относится врачами, к нормальной, которая проходит через две-три процедуры.

Видео лечение парафином

Лечение рук парафином

Парафин с успехом используется для лечения артрита рук, который считается признаком наступления старости. Но, сегодня, этому заболеванию могут быть подвергнуты и люди более младшего возраста.

Воспаление суставов в запущенной форме — основная причина развития артрита. При подозрении на заболевание, необходимо обратиться к врачу, который назначит лечение, в том числе парафинотерапию рук.

Симптомы возникновения артрита:

Чтобы правильно провести парафинотерапию рук в домашних условиях, нужны рукавички. Ее можно сделать из клеенки или купить в аптеке. Растапливают парафин до шестидесяти градусов, переливают в рукавичку. Руку обмазывают теплым парафином, надевают рукавицу, обматывают шерстяной тканью для удержания тепла. Снимают через два часа.

Лечение коленного сустава парафином

Повреждение коленного сустава может вызвать падение или прыжок, автомобильная авария, не правильное положение ноги во время занятий спортом, ушиб, оказывая разрушительное действие на хрящевую ткань.

Возникновение болей в области колена, щелчки во время движения, утрата гибкости, опухание — при этих признаках необходимо обратиться к врачу, во избежание не обратимых последствий.

Чтобы избавиться от болезни, а так же в профилактических целях,  специалисты назначают комплексное лечение, в котором парафинотерапия играет не последнюю роль. При артрозе коленного сустава применяют нагретый парафин.

В процессе остывания, парафин фиксирует сустав, хрящ, во время процедуры, восстанавливается. Полный курс данных процедур поможет быстро восстановить двигательную активность, снимет болевой синдром, облегчит течение болезни.

Лечение пяточной шпоры парафином

Пяточная шпора — довольно распространенный недуг, который характеризуется разрастанием костной ткани, в основном в нижней части стопы. Те, кто столкнулся с этим явлением, знают на сколько болезненно дается каждый шаг, при ходьбе. Кроме медикаментозных способов, многие применяют народные средства, к которым относится парафинотерапия.

В результате ее применения, снимается спазм мышц, осуществляется приток крови к больному месту, облегчается боль. Процедура проходит таким образом — парафин растапливается на водяной бане (способ описан выше),  Далее нужно взять таз и вылить туда массу. После того, как парафин приобретет вязкость пластилина, постелить на него полотенце, сверху поставить стопу.

Длительность — 20 минут.

Лечение перелома парафином

Парафин используется для реабилитации после перелома конечностей, когда снимают гипсовую повязку. Применяют его в комплексе с другими процедурами, причем, важна их последовательность, например, парафинотерапию используют после электрофореза и электро-звука.

Накладывают разогретый парафин в виде лепешки на место перелома, после чего укутывают и выдерживают двадцать минут. Рекомендовано делать такие аппликации, пока конечность не придет в норму.

Полезно сразу после проведения процедуры, делать массаж, пока сохранилось тепло — сгибать и разгибать конечность, поворачивать в разные стороны.

Парафино озокеритовое лечение:

что такое озокерит

Озокерит — это воск, который добывают в горах. Считается, что это вещество образуется из отложений нефти. Во многих странах  обнаружены его залежи, в том числе в Карпатах — украинских и польских, в Америке (штат Юта), Англии и многих других.

Местные жители давно заметили пользу озокерита и применяли его во многих областях, в том числе в лечении суставов. Для применения в медицине, озокерит очищают от посторонних примесей и стерилизуют. По своим свойствам, он аналогичен парафину и часто применяется вместе с ним.

  Парафину, озокерит, придает вязкость, в результате совместное применение становится более удобным. К недостаткам можно отнести не приятный запах керосина.

показание

Применение озокерита очень разнообразно. Оказывая хороший тепловой эффект на накладываемую поверхность, он отдает организму через кожу витамины и минеральные вещества, расширяет сосуды, способен заживлять раны, восстанавливать поврежденные ткани. При аллергических реакциях — устраняет зуд.

Озокерит может бороться даже с застарелыми болезнями и купирует болевой симптом. Исследования в области медицины доказали, что озокерит оказывает действие, сравнимое с антибиотиками. В результате применения уменьшается воспаление, снимаются спазмы, восстанавливаются ткани. используют в виде ванночек, наложений и лепешек.

противопоказание

К сожалению, при всей пользе применения этого метода, не каждый организм его благополучно переносит.

  • Лихорадка и жар.
  • Наличие любых опухолей (разрастаются еще больше).
  • Беременным и кормящим.
  • Склонность к кровотечениям.
  • Туберкулез.
  • Сахарный диабет.
  • Гепатит.
  • Ишемия.
  • Атеросклероз.
  • Стенокардия.

как лечить в домашних условиях

В домашних условиях, озокерит готовят несколькими способами

  • Наложение — вещество нагревают до температуры 55 градусов. Кожу предварительно смазывают вазелином, после чего кисточкой наносят озокерит. Для следующих слоев, нужно разогреть до температуры 80 градусов. Толщина всех слоев вместе — 1 сантиметр, сверху накрывают теплом.
  • Ванночки — нагревают до 55 градусов, в пластиковый пакет наливают расплавленный воск (55 градусов), помещают конечность, доливают озокеритом и завязывают.
  • Лепешки — используют емкость, размером, необходимым для наложения на больное место (некоторые рекомендуют использовать противень), на дно кладут вощеную бумагу (можно клеенку) наливают нагретое вещество и ждут пока остынет до 60 градусов. После этого накладывают на больное место и утепляют.

Периодичность проведения процедур — два дня, третий пропускают, далее опять два дня подряд. Чтобы достигнуть нужного результата проводить курс, состоящий из 10 процедур.

отзывы

Источник: https://luckclub.ru/lechenie-parafinom-v-domashnih-usloviyah-sustavov-ruk-i-nog-artroza-kolenej-pyatochnoj-shpory-parafino-ozokeritovye-applikacii

Ссылка на основную публикацию